tel.: 791-815-460
dietetyk@odzywiajsiezdrowo.pl
sklep@odzywiajsiezdrowo.pl

Artykuły otagowane jako insulinoopornosc

Insulinooporność - co to takiego? Na czym polega?

05.01.2016
Co to jest insulina? Na czym polega  insulinooporność? Jakie są objawy insulinooporności? Na te pytania postaram się odpowiedzieć w poniższym artykule.Czym jest insulina?  Insulina to hormon wydzielany przez trzustkę niezbędny do prawidłowe…

Jak przywrócić wrażliwość komórek na insulinę?

18.08.2016
Pamiętaj: Odpowiednia dieta stanowi pierwszą linię obrony organizmu w walce z insulinoopornością i jej konsekwencjami dla zdrowia. Jakie przyprawy, zioła i produkty pomogą przywrócić wrażliwość komórek na insulinę? Kurkuma - stosowana w med…

Insulinooporność - jakie badania należy wykonać i jak się do nich przygotować?

06.01.2017
Insulinooporność bardzo często diagnozowana jest jedynie na postawie wskaźnika glukozy i insuliny na czczo (HOMA-IR). HOMA-IR = insulinemia na czczo (mU/ml) x glikemia na czczo (mmol/l) / 22,5 Wartość tego współczynnika w warunkach fizjolog…

Jak powinna wyglądać dieta w insulinooporności? Co jeść? Czego unikać?

11.01.2017
O tym czym jest insulinooporność przeczytacie tutaj: Insulinooporność - co to takiego? Na czym polega? Jak powinna wyglądać dieta? Tu liczy się przede wszystkim indywidualizm i obserwacja. Należy pamiętać, że kalorie są sprawą drugorzędową.…

Jak powinna wyglądać dieta w PCOS?

13.10.2017
O tym czym jest PCOS przeczytacie tutaj: Zespół policystycznych jajników (PCOS) - co to takiego? W ostatnim czasie jest to problem z którym zgłasza się do mnie coraz więcej kobiet - zaraz po Hashimoto, niedoczynności tarczycy i insulinoopor…

Dieta w zespole policystycznych jajników (PCOS) - przykładowy jadłospis

25.01.2018
Bardzo często dostaję od Was wiadomości z pytaniem "co jeść przy zespole policystycznych jajników (PCOS). Postanowiłam udostępnić przykładowy jadłospis 2-dniowy. Pamiętajcie, że każdy z Nas jest inny i każdy ma inne zapotrzebowanie. Jedni n…

Dieta w insulinooporności (IO) - przykładowy jadłospis

13.06.2018
Bardzo często dostaję od Was wiadomości z pytaniem "co jeść przy insulinooporności (IO). Postanowiłam udostępnić przykładowy jadłospis 3-dniowy. Pamiętajcie, że każdy z Nas jest inny i każdy ma inne zapotrzebowanie. Jedni najedzą się spożyw…

Przepisy otagowane jako insulinoopornosc