Przejdź do treści
  • Posiłki
    • Śniadania
    • Obiady
    • Kolacje
    • Sałatki
    • Surówki
    • Lunchbox
    • Zapiekanki
    • Dania na słodko
    • Desery i słodkości
    • Naleśniki i inne
    • Zupy
    • Kanapki
    • Musy i koktajle
    • Napoje
  • Składniki
    • Kurczak
    • Indyk
    • Wołowina
    • Wieprzowina
    • Makaron
    • Makaron ryżowy
    • Ryż
    • Ziemniaki
    • Kasze
    • Ryby
    • Krewetki
  • Różne
    • Pieczywo
    • Sosy
    • Pasty
    • Dla dzieci
    • Imprezowe
    • Mniej zdrowe
    • Fastfood
    • Przyprawy
    • Przetwory
    • Święta Bożego Narodzenia
    • Święta Wielkanocne
    • Sylwester
  • Choroby
    • Insulinooporność (IO)
    • Niedoczynność tarczycy
    • Hashimoto
    • Endometrioza
    • PCOS
    • Anemia
    • Dieta przeciwzapalna
    • Nadczynność tarczycy
  • Eliminacje
    • Bez glutenu
    • Bez jaj
    • Bez laktozy
    • Białkowo-tłuszczowe
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Kaloryczność
    • do 300 kcal
    • od 300 do 450 kcal
    • od 450 do 600 kcal
    • powyżej 600 kcal
  • Artykuły
  • Sklep
  • O mnie
  • Kontakt
Odżywiaj się zdrowo

Proste przepisy

Desery i słodkości

Jednoporcjowe serniczki kawowe miniatura

Jednoporcjowe Serniczki Kawowe

13 lipca, 20257 lipca, 2025

Jednoporcjowe serniczki kawowe to świetny pomysł na małe co nieco do kawy. Mają delikatną konsystencję i smakują pysznie!

Dodaj komentarz
Kremowy sernik z jagodami i białą czekoladą miniatura

Kremowy Sernik z Jagodami i Białą Czekoladą

13 grudnia, 202413 lipca, 2024

Kremowy sernik z jagodami i białą czekoladą zachwyca swoim smakiem i konsystencją. Jest delikatny i rozpływa się w ustach. Spróbuj koniecznie!

Dodaj komentarz
Sernik na korzennym spodzie z musem żurawinowym - miniatura

Sernik na korzennym spodzie z musem żurawinowym

4 grudnia, 20234 grudnia, 2023

Sernik na korzennym spodzie z musem żurawinowym to fantastyczna propozycja na świąteczny stół. Sprawdź koniecznie!

4 komentarze
Kakaowy pudding chia z wiśniami - miniatura

Kakaowy Pudding Chia z Wiśniami

20 października, 202320 października, 2023

Kakaowy pudding chia z owocami to pomysł na pyszny, zdrowy deser. Nadaje się też jako II śniadanie do szkoły / pracy.

Dodaj komentarz
Obłędny pudding z chia i śliwkami - miniatura

Obłędny Pudding z Chia i Śliwkami

25 września, 202322 września, 2023

Deser z chia i duszonymi śliwkami to pyszny pomysł na jesienne małe „co nieco”. Przygotowje się dość szybko i świetnie smakuje.

Dodaj komentarz
Śliwki zapiekane pod owsianą kruszonką - miniatura

Śliwki Zapiekane pod Owsianą Kruszonką

6 października, 202315 września, 2023

Śliwki zapiekane pod owsiano-orzechową kruszonką to smaczny i szybki deser, który świetnie sprawdzi się w jesienne i zimowe wieczory 🙂 Nadają się też na słodkie śniadanie.

Dodaj komentarz
Starsze wpisy
Strona1 Strona2 … Strona33 Następny →
+ Więcej

Autorka

Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Katarzyna Wawrzyniak – Piekarska
dietetyk specjalizujący się w chorobach tarczycy, Hashimoto, IO i PCOS.
Więcej o mnie…

Sklep

Sprawdź mojego
eBooka z jadłospisem ⬇️⬇️

  • eBook jesień 1 mockup mały v5

Kategorie

Popularne

  • Sałatki
  • Śniadania
  • Obiady
  • Kolacje
  • Zupy
  • Kurczak
  • Makaron
  • Fastfood
  • Desery i słodkości
  • Najlepsze przepisy

Eliminacje

  • Bez glutenu
  • Bez jaj
  • Bez laktozy
  • Białkowo-tłuszczowe
  • Wegetariańskie
  • Wegańskie

Choroby

  • Insulinooporność (IO)
  • Niedoczynność tarczycy
  • Nadczynność tarczycy
  • Hashimoto
  • Zespół policystycznych jajników (PCOS)
  • Endometrioza
  • Anemia
  • Dieta przeciwzapalna

Kaloryczność

  • do 300 kcal
  • od 300 do 450 kcal
  • od 450 do 600 kcal
  • powyżej 600 kcal
www.odzywiajsiezdrowo.pl
kasia@odzywiajsiezdrowo.pl
Regulamin
Polityka prywatności

© 2025 Odżywiaj się zdrowo
Następna strona »