Wskazówki
5 minut
2 porcje
Wartość odżywcza 1 porcji: 143 kcal \ B-5 g \ T-2 g \ W-25 g \ BŁ-2 g
Wartość odżywcza 100 g koktajlu: 61 kcal \ B-2 g \ T-1 g \ W-10 g \ BŁ-1 g
Składniki
- Banan – 1 sztuka (90 g)
- Truskawki – 1,5 garści (100 g)
- Mrożone mango i ananas – 100 g
- Jogurt naturalny – 1 opakowanie (180 g)
Przygotowanie
Wszystkie owoce przełóż do blendera, dodaj jogurt naturalny i zmiksuj dokładnie. W razie potrzeby możesz dodać odrobinę wody.
Taki koktajl z bananem, truskawkami i mango świetnie sprawdzi się jako drugie śniadanie lub przekąska. Zasmakuje zarówno dzieciom jak i dorosłym.
