Pesto z bazylii

Pesto z bazylii

Wskazówki

10 minut  25 łyżeczek
Wartość odżywcza 1 łyżeczki:
32 kcal \ B-1 g \ T-0 g \ W-3 g \ BŁ-0 g

Składniki

  • Bazylia, świeża – 30 g (3 duże garście)
  • Słonecznik, nasiona – 20 g (2 łyżki)
  • Ser parmezan, tarty – 30 g (4 łyżki)
  • Oliwa – 60 g (6 łyżek)
  • Czosnek – 10 g (2 sztuki)
  • Sól – do smaku
  • Pieprz – do smaku

Przygotowanie

Pestki słonecznika podpraż na patelni. Wszystkie składniki przełóż do blendera i zmiksuj na pastę.

Pesto z bazylii wspaniale komponuje się z makaronem, grzankami lub w sałatkach. Można przygotować je na różne sposoby – zamiast nasion słonecznika możesz dodać orzeszki piniowe.

Nasiona słonecznika na patelni
Składniki do pesto z bazylii
Składniki do pesto z bazylii

Nie masz pomysłu na zdrowe śniadania?

Ten eBook to zbiór 40 szybkich, pysznych i zdrowych pomysłów na śniadania!

Większość przygotowuje się do 15-20 minut, więc są idealne dla Osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Produkty w przepisach są ogólnodostępne i kupisz je większości sklepów :)

Chcesz zobaczyć 3 bezpłatne przepisy z tego eBooka? Zapisz się na listę zainteresowanych!

E-book Zdrowe i pyszne śniadania

Przejdź do sklepu →

Oceń przepis

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
Item added to cart.
0 items - 0,00