Insulinooporność - co to takiego? Na czym polega?

Co to jest insulina? Na czym polega  insulinooporność? Jakie są objawy insulinooporności? Na te pytania postaram się odpowiedzieć w poniższym artykule.Czym jest insulina?  Insulina to hormon wydzielany przez trzustkę niezbędny do prawidłowej pracy or…

Insulinooporność - jakie badania należy wykonać i jak się do nich przygotować?

Insulinooporność bardzo często diagnozowana jest jedynie na postawie wskaźnika glukozy i insuliny na czczo (HOMA-IR). HOMA-IR = insulinemia na czczo (mU/ml) x glikemia na czczo (mmol/l) / 22,5 Wartość tego współczynnika w warunkach fizjologicznych wynos…

Jak powinna wyglądać dieta w insulinooporności? Co jeść? Czego unikać?

O tym czym jest insulinooporność przeczytacie tutaj: Insulinooporność - co to takiego? Na czym polega? Jak powinna wyglądać dieta? Tu liczy się przede wszystkim indywidualizm i obserwacja. Należy pamiętać, że kalorie są sprawą drugorzędową. Najważniejsze jest …

Jak przywrócić wrażliwość komórek na insulinę?

Pamiętaj: Odpowiednia dieta stanowi pierwszą linię obrony organizmu w walce z insulinoopornością i jej konsekwencjami dla zdrowia. Jakie przyprawy, zioła i produkty pomogą przywrócić wrażliwość komórek na insulinę? Kurkuma - stosowana w medycynie…

Jak poradzić sobie z zaparciami?

W dzisiejszych czasach zaparcia są problemem, który dotyka ludzi w każdym wieku. Powodują trudności w oddawaniu stolca, bóle brzucha, gazy, wzdęcia, utratę apetytu, hemoroidy, czasami prowadzą do uszkodzeń jelita lub odbytu. Mają wiele przyczyn: …