Anemia
Domowa Lemoniada Truskawkowa
Domowa lemoniada truskawkowa bez cukru to orzeźwiający napój, który świetnie sprawdzi się podczas cieplejszych dni. Jeśli nie tolerujesz erytrolu lub ksylitolu, możesz je zastąpić syropem klonowym, z agawy lub miodem (dodaj go do lekko przestudzonych truskawek).
Sałatka ze Szparagami i Jajkami
Sałatka ze szparagami i jajami to propozycja na pyszne, sycące i odżywcze wiosenne śniadanie. Wszystkie składniki świetnie się komponują i tworzą pyszną całość.
Koktajl z Truskawek i Buraków
Koktajl z truskawek i buraków to świetny pomysł na drugi posiłek. Nasyci, a dodatkowo dostarczy sporej dawki białka oraz żelaza (3,6mg)
Makaron Orzo z Kurczakiem i Brokułami
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami to szybkie danie jednogarnkowe. Sprawdzi się w dni, kiedy masz niewiele czasu na przygotowanie smacznego i sycącego posiłku. Brokuły możesz wymienić na szparagi. Danie będzie jeszcze smaczniejsze.
Sałatka Ziemniaczana ze Szparagami, Groszkiem i Serem Feta
Sałatka ziemniaczana ze szparagami, groszkiem i serem feta nadaje się na lekki obiad, kolację lub dodatek do mięsa – smażonego bądź z grilla. Jest sycąca i pożywna. Spróbuj koniecznie!