Wskazówki
15 minut + 1h
1 porcja
Wartość odżywcza 1 porcji: 574 kcal \ B-23 g \ T-32 g \ W-47 g \ BŁ-6 g
Składniki
- kąski z kurczaka – 5 sztuk – 100 g
- sałata rzymska – 1/2 sztuki (60 g)
- rukola – 1 garstka (20 g)
- pomidor – 1 sztuka (160 g)
- ogórek zielony – 1/2 małej sztuki (40 g)
- kukurydza konserwowa – 1 łyżka (20 g)
- awokado – 1/2 sztuki (50 g)
- ananas, plastry w soku – 2 plastry (60 g)
- czerwona cebula – 1 kawałek (15 g)
- sos sweet chili – 1 łyżka (15 g)
- sezam, nasiona – 1/3 łyżeczki
Przygotowanie
Sałatę rzymską i rukolę umyj, osusz i ułóż na talerzu. Pomidora i awokado pokrój w kostkę, ogórka na plasterki a cebulę w piórka. Ananasa odsącz i pokrój na niewielkie kawałki. Wszystkie składniki ułóż na talerzu, dorzuć kąski kurczaka i skrop sosem sweet chilli. Posyp sezamem. Smacznego 🙂
Poke Bowl inspirowany jest nowościami z KFC. Są tu świeże warzywa, słodki ananas, chrupiące i lekko pikantne kąski, a do tego orientalny sos. Jestem pewna, że sałatka Cię zaskoczy i zasmakuje
