Kremowy Makaron Orzo w Sosie z Kurczakiem, Cukinią i Suszonymi Pomidorami

4.9/5 - (Ocen: 10)
Kremowy makaron orzo w sosie z kurczakiem, cukinią i suszonymi pomidorami

Wskazówki

25 minut
3 porcje
Wartość odżywcza 1 porcji: 547 kcal \ B-39 g \ T-22 g \ W-49 g \ BŁ-3 g
Wartość odżywcza 100 g dania: 127 kcal \ B-9 g \ T-5 g \ W-11 g \ BŁ-1 g

Składniki

  • kurczak, filet z piersi – 1 sztuka (300 g)
  • oliwa – 1 łyżka (10 g)
  • czosnek – 2 ząbki (10 g)
  • suszone pomidory w oleju – 5 sztuk (50 g)
  • papryka słodka – 1 łyżeczka (4 g)
  • oregano – 1/2 łyżeczki
  • suszone pomidory z bazylią – 1 łyżeczka (4 g)
  • sól – do smaku
  • pieprz – do smaku
  • cukinia – 1 sztuka (250 g)
  • makaron orzo – 1 szklanka (170 g)
  • rosół – 2 szklanki (300 g)
  • szpinak, świeży – 4 garście (80 g)
  • śmietanka 30% – 1/2 opakowania (100 g)
  • ser grana padano, tarty – 1 łyżka (10 g)

Przygotowanie

  1. Mięso pokrój w niewielką kostkę i podsmaż na rozgrzanej oliwie. Kiedy lekko się zetnie, dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek, pokrojone pomidorki i przyprawy. Wymieszaj i smaż chwilę.
  2. Dodaj pokrojoną cukinię i smaż dalej.
  3. Po 2 minutach dodaj suchy makaron, wlej rosół (lub wodę) i przykryj. W międzyczasie kilka razy przemieszaj.
  4. Kiedy makaron będzie już prawie ugotowany, dodaj świeży szpinak oraz śmietankę.
  5. Gotuj jeszcze chwilę, dodaj ser i podawaj.

Kremowy makaron orzo w sosie z kurczakiem, cukinią i suszonymi pomidorami to danie, które Cię zachwyci. Przygotowuje się go bardzo szybko i smakuje jak z dobrej restauracji

Znajdziesz w nim aż 35 przepisów na szybkie, proste i co najważniejsze smaczne dania.

eBook dostępny jest również w wariantach z jadłospisami: 1600 kcal, 1800 kcal lub 2000 kcal.

Oceń przepis

4.9/5 - (Ocen: 10)

Dodaj komentarz