Śródziemnomorska sałatka z makaronem orzo

5/5 - (Ocen: 2)
Śródziemnomorska sałatka z makaronem orzo

Wskazówki

20 minut
4 porcje
Wartość odżywcza 1 porcji: 333 kcal \ B-12 g \ T-13 g \ W-42 g \ BŁ-2 g
Wartość odżywcza 100 g sałatki: 153 kcal \ B-5 g \ T-6 g \ W-19 g \ BŁ-1 g

Składniki

  • Makaron orzo – 1 szklanka (200 g)
  • Pomidor malinowy – 2 sztuki (300 g)
  • Papryka czerwona – 1/2 sztuki (100 g)
  • Ogórek zielony – 1/2 sztuki (70 g)
  • Cebula czerwona – 1/4 sztuki (30 g)
  • Oliwki czarne – 5 sztuk (25 g)
  • Ser feta – 1/2 opakowania (100 g)
  • Pietruszka, natka – 1 łyżeczka (6 g)
  • Bazylia, świeża – 1 garść (6 g)
  • Oregano – 1 łyżeczka (4 g)
  • Pieprz – 1/3 łyżeczki
  • Sok z cytryny – 1 łyżka (6 g)
  • Oliwa – 2 łyżki (20 g)
  • Syrop klonowy – 1 łyżeczka (5 g)

Przygotowanie

Makaron ugotuj i przelej zimną wodą. Przełóż do miski. Wszystkie składniki pokrój drobno i dodaj do makaronu. Dopraw do smaku i wymieszaj. Syrop klonowy możesz pominąć lub wymienić na odrobinę miodu.

Śródziemnomorska sałatka z makaronem orzo to kolejna propozycja na przepyszne danie pełne kolorowych, soczystych i lekko chrupiących warzyw. Świetnie sprawdza się podczas upałów, ale nie tylko 🙂

Szukasz prostych i zdrowych przepisów?

Zajrzyj na mój Instagram 🙂
Ponad 150tys. obserwatorów, masa kuchennych inspiracji i nie tylko!
instagram.com/odzywiajsiezdrowo

Oceń przepis

5/5 - (Ocen: 2)

Dodaj komentarz

Item added to cart.
0 items - 0,00