Przykładowy jadłospis w Hashimoto
Bardzo często dostaję od Was wiadomości z pytaniem „co jeść przy chorobie Hashimoto?”. Postanowiłam udostępnić przykładowy jadłospis 3-dniowy. Pamiętajcie, że każdy z Nas jest inny … Dowiedz się więcej…
Artykuły
Ile to jedna porcja warzyw i owoców?
Bardzo często pytacie o to, ile właściwie należy spożywać warzyw i owoców. Powszechnie utarło się hasło, że należy jeść 5 porcji warzyw i owoców dziennie, … Dowiedz się więcej…
Przegląd organizmu – badania laboratoryjne
Tak jak co roku wykonujemy przegląd samochodu, by wykluczyć usterki i awarie, tak samo regularnie powinniśmy robić przegląd swojego organizmu. Większość chorób nie boli, dlatego … Dowiedz się więcej…
Insulinooporność – co to takiego? Na czym polega?
Insulina to hormon wydzielany przez trzustkę niezbędny do prawidłowej pracy organizmu. Jedną z jej funkcji jest obniżanie poziomu glukozy we krwi. Jak to działa dokładniej? … Dowiedz się więcej…
Mgła mózgowa – czym jest i jak sobie z nią radzić?
Osoby cierpiące na niedoczynność tarczycy i Hashimoto bardzo często mają objaw tzw. mgły mózgowej, która niesamowicie utrudnia życie. Objawia się problemami z: pamięcią krótkotrwałą, koncentracją, … Dowiedz się więcej…
Psiankowate
Psiankowate mogą nasilać objawy schorzeń takich jak zapalenie stawów, ścięgien, więzadeł, mięśni czy osteoporozy. Większość z nich zawiera kwas szczawiowy, który hamuje wchłanianie wapnia. Dodatkowo … Dowiedz się więcej…