Przejdź do treści
  • Posiłki
    • Śniadania
    • Obiady
    • Kolacje
    • Sałatki
    • Surówki
    • Lunchbox
    • Zapiekanki
    • Dania na słodko
    • Desery i słodkości
    • Naleśniki i inne
    • Zupy
    • Kanapki
    • Musy i koktajle
    • Napoje
  • Składniki
    • Kurczak
    • Indyk
    • Wołowina
    • Wieprzowina
    • Makaron
    • Makaron ryżowy
    • Ryż
    • Ziemniaki
    • Kasze
    • Ryby
    • Krewetki
  • Różne
    • Pieczywo
    • Sosy
    • Pasty
    • Dla dzieci
    • Imprezowe
    • Mniej zdrowe
    • Fastfood
    • Przyprawy
    • Przetwory
    • Święta Bożego Narodzenia
    • Święta Wielkanocne
    • Sylwester
  • Choroby
    • Insulinooporność (IO)
    • Niedoczynność tarczycy
    • Hashimoto
    • Endometrioza
    • PCOS
    • Anemia
    • Dieta przeciwzapalna
    • Nadczynność tarczycy
  • Eliminacje
    • Bez glutenu
    • Bez jaj
    • Bez laktozy
    • Białkowo-tłuszczowe
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Kaloryczność
    • do 300 kcal
    • od 300 do 450 kcal
    • od 450 do 600 kcal
    • powyżej 600 kcal
  • Artykuły
  • Sklep
  • O mnie
  • Kontakt
Odżywiaj się zdrowo

Proste przepisy

Uncategorized

Prosta zupa ogórkowa miniatura

Prosta Zupa Ogórkowa

9 kwietnia, 202417 marca, 2024

Prosta zupa ogórkowa to pomysł na prosty, klasyczny obiad który zasmakuje każdemu. Wypróbuj i się przekonaj!

Dodaj komentarz
Prosta sałatka z kuskusem perłowym miniatura

Prosta Sałatka z Kuskusem Perłowym

20 lutego, 2024

Sałatka z kuskusem perłowym świetnie sprawdzi się jako lekka kolacja. Bardzo dobrze komponuje się z kurczakiem, więc może stanowić dodatek do obiadu

4 komentarze
Prosta pasta jajeczna z awokado - miniatura

Prosta Pasta Jajeczna z Awokado

9 listopada, 20236 listopada, 2023

Pasta jajeczna z awokado to pomysł na pyszny dodatek do kanapek. Koniecznie podaj z chrupiącą grzanką!

2 komentarze
Sos musztardowy - miniatura

Sos Musztardowy

24 października, 2023

Sos musztardowy fantastycznie komponuje się z kotletami jajecznymi. Spróbuj koniecznie!

Dodaj komentarz
Sałatka ziemniaczana ze szparagami, groszkiem i serem feta - miniatura

Sałatka Ziemniaczana ze Szparagami, Groszkiem i Serem Feta

19 lipca, 20238 czerwca, 2023

Sałatka ziemniaczana ze szparagami, groszkiem i serem feta nadaje się na lekki obiad, kolację lub dodatek do mięsa – smażonego bądź z grilla. Jest sycąca i pożywna. Spróbuj koniecznie!

Dodaj komentarz
Default-featured-image-9

test

1 grudnia, 202414 stycznia, 2023
Dodaj komentarz

Autorka

Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Katarzyna Wawrzyniak – Piekarska
dietetyk specjalizujący się w chorobach tarczycy, Hashimoto, IO i PCOS.
Więcej o mnie…

Sklep

Sprawdź mojego
eBooka z jadłospisem ⬇️⬇️

  • eBook wiosna 1 mockup mały v6

Kategorie

Popularne

  • Sałatki
  • Śniadania
  • Obiady
  • Kolacje
  • Zupy
  • Kurczak
  • Makaron
  • Fastfood
  • Desery i słodkości
  • Najlepsze przepisy

Eliminacje

  • Bez glutenu
  • Bez jaj
  • Bez laktozy
  • Białkowo-tłuszczowe
  • Wegetariańskie
  • Wegańskie

Choroby

  • Insulinooporność (IO)
  • Niedoczynność tarczycy
  • Nadczynność tarczycy
  • Hashimoto
  • Zespół policystycznych jajników (PCOS)
  • Endometrioza
  • Anemia
  • Dieta przeciwzapalna

Kaloryczność

  • do 300 kcal
  • od 300 do 450 kcal
  • od 450 do 600 kcal
  • powyżej 600 kcal
www.odzywiajsiezdrowo.pl
kasia@odzywiajsiezdrowo.pl
Regulamin
Polityka prywatności

© 2025 Odżywiaj się zdrowo