Sałatka z kurczakiem, serem i sosem curry

5/5 - (Ocen: 1)
Sałatka z kurczakiem, serem i sosem curry

Wskazówki

20 minut
2 porcje
Wartość odżywcza 1 porcji: 401 kcal \ B-33 g \ T-24 g \ W-13 g \ BŁ-3 g
Wartość odżywcza 100 g sałatki: 84 kcal \ B-7 g \ T-5 g \ W-3 g \ BŁ-1 g

Składniki

  • sałata rzymska – 1 mała główka (110 g)
  • pomidorki koktajlowe – 2 garście (300 g)
  • ser cheddar – 2 garście (50 g)
  • kurczak, filet z piersi – 1 sztuka (200 g)
  • papryka słodka – 1/3 łyżeczki
  • papryka ostra – 1/3 łyżeczki
  • czosnek – 1/3 łyżeczki
  • curry – 1/2 łyżeczki
  • ogórek konserwowy – 4 sztuki (140 g)
  • czerwona cebula – 1 kawałek (20 g)
  • jogurt naturalny – 1/2 kubka (100 g)
  • majonez – 1 czubata łyżka (40 g)
  • curry – 1 łyżeczka
  • czosnek – 1/3 łyżeczki
  • sól – do smaku

Przygotowanie

  1. Pierś kurczaka natrzyj przyprawami i zgrilluj na patelni. Odstaw do przestudzenia, a następnie pokrój na kawałki.
  2. Ser zetrzyj na tarce.
  3. Wszystkie składniki pokrój i przełóż do miski.
  4. Przygotuj sos: wymieszaj jogurt, majonez, curry, czosnek, sól i pieprz. Dodaj do pozostałych składników i wymieszaj dokładnie.

Sałatka z kurczakiem, serem i sosem curry jest bardzo smaczna, prosta i sycąca 🙂 Sprawdzi się na co dzień jak i podczas spotkań w większym gronie.

Szukasz prostych i zdrowych przepisów?

Zajrzyj na mój Instagram 🙂
Ponad 150tys. obserwatorów, masa kuchennych inspiracji i nie tylko!
instagram.com/odzywiajsiezdrowo

Oceń przepis

5/5 - (Ocen: 1)

2 komentarze do “Sałatka z kurczakiem, serem i sosem curry”

Dodaj komentarz

Item added to cart.
0 items - 0,00