Artykuły

20 negatywnych skutków spożywania białego cukru

*Cukier uznawany jest za najpowszechniej stosowaną na świecie substancję o działaniu uzależniającym (uzależnia 8x bardziej niż kokaina!!!). Przyczynia się do rozwoju wielu ciężkich schorzeń. Jakie problemy zdrowotne może powodować? Jakie są negatywne skutki sp…

Niedoczynność tarczycy - jakie badania zrobić? Jak je interpretować?

O tym, czym jest niedoczynność tarczycy pisałam TU Badania laboratoryjne są niezwykle istotne przy stawianiu dobrej diagnozy. Wskazują również kierunek leczenia chorego. Aby zdiagnozować niedoczynność tarczycy należy wykonać następujące badania krwi: - …

Dlaczego hormonalne leki na tarczycę nie zawsze działają?

Codziennie dostaję mnóstwo wiadomości od osób z chorobami tarczycy, a głównie z niedoczynnością. Niestety jest kiepsko diagnozowana, często po samym wyniku TSH (!!!), a leki przepisywane są jak cukierki do ssania. Wizyta u specjalisty zwyk…

Recenzja książki "Wiecznie głodny?"

W zeszłym tygodniu otrzymałam do recenzji egzemplarz książki „Wiecznie głodny?”, której autorem jest dr med. David Ludwig. Książka została przetłumaczona z języka angielskiego na polski i dostępna jest pod patronatem wydawnictwa ZNAK. W pro…

Jak naturalnie poprawić konwersję hormonów tarczycy?

Do prawidłowego funkcjonowania tarczycy niezbędna jest obecność niektórych witamin oraz składników mineralnych, istotnych zarówno w profilaktyce, jak i leczeniu jej niedoczynności i nadczynności. Tarczyca jest gruczołem bardzo wrażliwym na…

Czereśnie - dlaczego warto włączyć je do diety?

Czereśnie to jedne z moich ulubionych owoców. Pięknie wyglądają, cudnie pachną i smakują, są niskokaloryczne, a dodatkowo mają od groma witamin i minerałów. Są doskonałym źródłem: potasu, fosforu, wapnia, magnezu, siarki, chloru, sodu, cyn…

Przykładowy jadłospis w niedoczynności tarczycy i Hashimoto

Bardzo często dostaję od Was wiadomości z pytaniem "co jeść przy niedoczynności tarczycy i chorobie Hashimoto?". Postanowiłam udostępnić przykładowy jadłospis 3-dniowy. Pamiętajcie, że każdy z Nas jest inny i każdy ma inne zapotrzebowanie. Jedni najedzą się sp…

Woda - dlaczego jest tak ważna dla zdrowia

Teoretycznie każdy z nas wie, że należy pić wodę. Już w szkole podstawowej uczymy się, że woda to, obok tlenu, najważniejszy element środowiska, niezbędny do funkcjonowania każdego żywego organizmu. Po co powinniśmy ją pić? W jakich ilościach? Organizm człowie…

O czym świadczą wypryski na różnych częściach ciała?

Wypryski skórne pojawiają się u wielu osób (niezależnie od wieku). O czym mogą świadczyć? Najczęściej o tym, że w organizmie pojawiło się ognisko zapalne. Mogą wskazywać również na rozwijanie się procesów chorobowych. Warto przyjrze…

Insulinooporność - co to takiego? Na czym polega?

Co to jest insulina? Na czym polega  insulinooporność? Jakie są objawy insulinooporności? Na te pytania postaram się odpowiedzieć w poniższym artykule.Czym jest insulina?  Insulina to hormon wydzielany przez trzustkę niezbędny do prawidłowej pracy or…