Proste przepisy
Podczas konsultacji bardzo często rozmawiam z Pacjentami na temat jogurtów owocowych – wspominam o zawartości cukru, barwników, aromatów i znikomej ilości owoców. Większość jest w … Dowiedz się więcej…
Coraz mocniej się irytuję. Wszędzie dookoła jesteśmy „robieni w bambuko”. Producenci wciskają nam, że ich produkty są najlepsze, najzdrowsze etc., a prawda jest zupełnie inna. … Dowiedz się więcej…
Podczas konsultacji bardzo często pytacie o to, jak jadam. Czy w ogóle jadam zdrowo? Kiedy znajduję czas na przygotowanie posiłków? Postanowiłam cyklicznie wrzucać na stronę przykładowe … Dowiedz się więcej…
Bardzo często dostaję od Was wiadomości z pytaniem ”co jeść przy insulinooporności (IO)?”. Postanowiłam udostępnić przykładowy jadłospis 3-dniowy na 1800 kcal.
Odpowiednio skomponowana dieta jest niezwykle istotna w leczeniu endometriozy i zniwelowaniu towarzyszących jej objawów. Wiele badań potwierdza pozytywny wpływ diety, suplementacji i zmiany stylu życia … Dowiedz się więcej…
Endometrioza – jest to schorzenie związane z układem rozrodczym u kobiet. Statystyki pokazują, że dotyczy około 10-15% kobiet w wieku rozrodczym (25-45, czasami nawet u … Dowiedz się więcej…