Czym zastąpić jajka w wypiekach?
W dietach eliminacyjnych największym wyzwaniem jest brak jajek, które często są niezbędne przy pieczeniu ciast, ciasteczek, babeczek, chlebków (ogólnie tam, gdzie pełnią funkcję wiążącą). Na … Dowiedz się więcej…
Artykuły
Czy wiesz co znajduje się w jogurtach owocowych?
Podczas konsultacji bardzo często rozmawiam z Pacjentami na temat jogurtów owocowych – wspominam o zawartości cukru, barwników, aromatów i znikomej ilości owoców. Większość jest w … Dowiedz się więcej…
Czy wiesz co podajesz swojemu dziecku do picia?
Coraz mocniej się irytuję. Wszędzie dookoła jesteśmy „robieni w bambuko”. Producenci wciskają nam, że ich produkty są najlepsze, najzdrowsze etc., a prawda jest zupełnie inna. … Dowiedz się więcej…
Foodbook – co dietetyk jada w tygodniu?
Podczas konsultacji bardzo często pytacie o to, jak jadam. Czy w ogóle jadam zdrowo? Kiedy znajduję czas na przygotowanie posiłków? Postanowiłam cyklicznie wrzucać na stronę przykładowe … Dowiedz się więcej…
Dieta w insulinooporności (IO) – przykładowy jadłospis
Bardzo często dostaję od Was wiadomości z pytaniem „co jeść przy insulinooporności (IO)„. Postanowiłam udostępnić przykładowy jadłospis 3-dniowy. Pamiętajcie, że każdy z Nas jest inny … Dowiedz się więcej…
