Wskazówki
10 minut 1 porcja
Wartość odżywcza 1 porcji:
530 kcal \ B-30 g \ W-49 g \ T-26 g \ BŁ-4 g
Składniki
- Jagody goji – 8 g (1 łyżka)
- Orzechy włoskie – 30 g (2 łyżki)
- Jogurt naturalny – 100 g (4 łyżki)
- Banan – 120 g (1 sztuka)
- Ser twarogowy półtłusty – 100 g (1/2 kostki)
Przygotowanie
Twaróg, jogurt i banana miksujemy. Dodajemy orzechy i jagody goji, a następnie przekładamy do miseczki.
