tel.: 791-815-460
dietetyk@odzywiajsiezdrowo.pl
sklep@odzywiajsiezdrowo.pl

Zielony koktajl ze szpinakiem, kiwi i pomarańczą

  1. 10 min
  2. 1 porcja
  3. 1 porcja to: 233 kcal \ B - 7,9 g \ W - 46,4 g \ T - 5,5 g \ BŁ - 11,8 g
  1. Siemię lniane - 10 g (1 łyżka)
  2. Imbir świeży - 5 g (1cm kawałek)
  3. Natka pietruszki - 50 g (1 pęczek)
  4. Pomarańcza - 200 g (1 sztuka)
  5. Szpinak - 60 g (2 garści)
  6. Kiwi - 75 g (1 sztuka)

Przygotowanie

Szpinak i natkę pietruszki opłukać, kiwi, imbir i pomarańczę obrać. Wszystkie składniki wrzucić do misy blendera i zmiksować. W razie potrzeby dodać wodę.

Print Friendly and PDF

Komentarze (1)

Trwa wczytywanie komentarzy...