Zielony koktajl ze szpinakiem, kiwi i pomarańczą

Zielony koktajl ze szpinakiem, kiwi i pomarańczą

Wskazówki

10 minut  1 porcja
Wartość odżywcza 1 porcji:
233 kcal \ B-8 g \ W-46 g \ T-6 g \ BŁ-12 g

Składniki

  • Siemię lniane – 10 g (1 łyżka)
  • Imbir świeży – 5 g (1cm kawałek)
  • Natka pietruszki – 50 g (1 pęczek)
  • Pomarańcza – 200 g (1 sztuka)
  • Szpinak – 60 g (2 garści)
  • Kiwi – 75 g (1 sztuka)

Przygotowanie

Szpinak i natkę pietruszki opłukać, kiwi, imbir i pomarańczę obrać. Wszystkie składniki wrzucić do misy blendera i zmiksować. W razie potrzeby dodać wodę.

Nie masz pomysłu na zdrowe śniadania?

Ten eBook to zbiór 40 szybkich, pysznych i zdrowych pomysłów na śniadania!

Większość przygotowuje się do 15-20 minut, więc są idealne dla Osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Produkty w przepisach są ogólnodostępne i kupisz je większości sklepów :)

Chcesz zobaczyć 3 bezpłatne przepisy z tego eBooka? Zapisz się na listę zainteresowanych!

E-book Zdrowe i pyszne śniadania

Przejdź do sklepu →

Oceń przepis

Subscribe
Powiadom o
guest
2 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Aldona
Aldona
3 lat temu

Piłam dzisiaj, bardzo smaczny

Item added to cart.
0 items - 0,00