tel.: 791-815-460
dietetyk@odzywiajsiezdrowo.pl
sklep@odzywiajsiezdrowo.pl

Koktajl z aroni, buraka, marchewki, pietruszki, banana i jabłka

Bez laktozy
Bez glutenu
  1. 10 min
  2. 4 porcje
  3. 1 porcja to: 93,4 kcal \ B - 1,8 g \ W - 18 g \ T - 2,7 g \ BŁ - 3,8 g
  1. Natka pietruszki - 50 g (1 pęczek)
  2. Aronia - 90 g (2 garści)
  3. Marchew - 120 g (2 sztuki)
  4. Banan - 120 g (1 sztuka)
  5. Oliwa z oliwek - 10 g (2 łyżki)
  6. Jabłko - 75 g (1 mała sztuka)
  7. Burak - 120 g (1 sztuka)

Przygotowanie

Wszystkie owoce i warzywa obrać, podzielić na cząstki, umieścić w blenderze, a następnie zmiksować na gładką masę. Dodać wody dla uzyskania porządanej konsystencji. Przelać do szklanek.

Print Friendly and PDF

Komentarze (1)

Trwa wczytywanie komentarzy...