Domowa czekolada

Domowa czekolada

Wskazówki

60 minut
Wartość odżywcza całości:
1172 kcal \ B-12 g \ W-35 g \ T-115 g \ BŁ-12 g

Składniki

  • Wiórki kokosowe – 6 g (1 łyżka)
  • Migdały – 15 g (1 łyżka)
  • Truskawki liofilizowane – 10 g (1 garść)
  • Pistacje – 20 g (1 garść)
  • Kakao niesłodzone – 20 g (2 łyżki)
  • Miód – 12 g (1 łyżeczka)
  • Olej kokosowy – 90 g (3 łyżki)

Przygotowanie

W kąpieli wodnej rozpuścić olej kokosowy, dodać kakao i miód (można zastąpić syropem daktylowym, klonowym lub z agawy) – bardzo dokładnie wymieszać. Przygotować małą blaszkę do pieczenia, bądź pojemnik z płaskim dnem wyłożony pergaminem (ważne by zmieścił się do zamrażarki). Masę rozprowadzić równomiernie (w miarę cienko, tak by po zamrożeniu można było ją łamać i bez problemu zjadać 🙂 ). Wierzch obsypać ulubionymi dodatkami. Przełożyć do zamrażarki na 30-40 minut. Przed spożyciem połamać w kawałki.

WAŻNE: czekoladę należy przechowywać w lodówce, ponieważ szybko się rozpuszcza 🙂

Nie masz pomysłu na zdrowe śniadania?

Ten eBook to zbiór 40 szybkich, pysznych i zdrowych pomysłów na śniadania!

Większość przygotowuje się do 15-20 minut, więc są idealne dla Osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Produkty w przepisach są ogólnodostępne i kupisz je większości sklepów :)

Chcesz zobaczyć 3 bezpłatne przepisy z tego eBooka? Zapisz się na listę zainteresowanych!

E-book Zdrowe i pyszne śniadania

Przejdź do sklepu →

Oceń przepis

Subscribe
Powiadom o
guest
2 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
mmm
mmm
4 lat temu

Olej rafinowany czy nie ?

Item added to cart.
0 items - 0,00