Cytrusowa sałatka z nerkowcami

Cytrusowa sałatka z nerkowcami

Wskazówki

10 minut  4 porcje
Wartość odżywcza 1 porcji:
200 kcal \ B-4 g \ W-31 g \ T-9 g \ BŁ-4 g

Składniki

  • Pomarańcza – 240 g (1 sztuka)
  • Mandarynka – 130 g (2 sztuki)
  • Sok z cytryny – 6 g (1 łyżka)
  • Grejpfrut czerwony – 300 g (1 sztuka)
  • Miód – 12 g (1 łyżeczka)
  • Oliwa – 20 g (2 łyżki)
  • Nerkowce – 35 g (1 garść)
  • Roszponka – 50 g (2 garści)
  • Żurawina suszona – 24 g (2 łyżki)
  • Pieprz – 1 szczypta

Przygotowanie

Roszponkę wypłukać, osuszyć i wyłożyć na talerze. Cytrusy oczyścić, obrać i usunąć błonki (wyfiletować). Ułożyć na roszponce. Obsypać nerkowcami i żurawiną. Z miodu, soku z cytryny, oliwy i pieprzu przygotować dressing. Polać sałatkę.

Nie masz pomysłu na zdrowe śniadania?

Ten eBook to zbiór 40 szybkich, pysznych i zdrowych pomysłów na śniadania!

Większość przygotowuje się do 15-20 minut, więc są idealne dla Osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Produkty w przepisach są ogólnodostępne i kupisz je większości sklepów :)

Chcesz zobaczyć 3 bezpłatne przepisy z tego eBooka? Zapisz się na listę zainteresowanych!

E-book Zdrowe i pyszne śniadania

Przejdź do sklepu →

Oceń przepis

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
Item added to cart.
0 items - 0,00