Aksamitny krem czekoladowy z awokado i banana

5/5 - (Ocen: 1)

Wskazówki

5 minut 2 porcje
Wartość odżywcza 1 porcji:
293 kcal \ B-5 g \ W-43 g \ T-15 g \ BŁ-7 g

Składniki

Awokado – 140 g (1 sztuka)
Banan – 240 g (2 sztuki)
Kakao niesłodzone – 10 g (2 łyżeczki)
Miód – 5 g (1 łyżeczka)
Nasiona chia – 5 g (1 łyżeczka)
Wiórki kokosowe – 6 g (1 łyżka)
Borówki – 50 g (1 garść)

Przygotowanie

Zmiksować bardzo dojrzałe awokado (warto sprawdzić czy nie jest gorzkie), banany, kakao, miód, nasiona chia i część wiórków. Przełożyć do naczyń i przyozdobić borówkami (lub innymi owocami).

Sprawdź mojego najnowszego eBooka!

Znajdziesz w nim aż 40 przepisów na szybkie, proste i co najważniejsze smaczne dania.

eBook dostępny jest również w wariantach z jadłospisami: 1600 kcal, 1800 kcal lub 2000 kcal.

Oceń przepis