Aksamitny krem czekoladowy z awokado i banana

5/5 - (Ocen: 1)
Aksamitny krem czekoladowy z awokado i banana

Wskazówki

5 minut  2 porcje
Wartość odżywcza 1 porcji:
293 kcal \ B-5 g \ W-43 g \ T-15 g \ BŁ-7 g

Składniki

  • Awokado – 140 g (1 sztuka)
  • Banan – 240 g (2 sztuki)
  • Kakao niesłodzone – 10 g (2 łyżeczki)
  • Miód – 5 g (1 łyżeczka)
  • Nasiona chia – 5 g (1 łyżeczka)
  • Wiórki kokosowe – 6 g (1 łyżka)
  • Borówki – 50 g (1 garść)

Przygotowanie

Zmiksować bardzo dojrzałe awokado (warto sprawdzić czy nie jest gorzkie), banany, kakao, miód, nasiona chia i część wiórków. Przełożyć do naczyń i przyozdobić borówkami (lub innymi owocami).

Oceń przepis

5/5 - (Ocen: 1)
eBook zdrowo i kolorowo

Sprawdź mojego wiosennego eBooka!

Znajdziesz w nim aż 35 przepisów na szybkie, proste i co najważniejsze smaczne dania.

eBook dostępny jest również w wariantach z jadłospisami: 1600 kcal, 1800 kcal lub 2000 kcal.

2 komentarze do “Aksamitny krem czekoladowy z awokado i banana”

Dodaj komentarz