Print Friendly, PDF & Email

Sycące batoniki kokosowe z żurawiną i pistacjami

Wskazówki

30 minut  8 sztuk
1 sztuka to: 251 kcal \ B-3 g \ W-18 g \ T-20 g \ BŁ-3 g

Składniki

  • Żurawina suszona – 60 g (1/4 szklanki)
  • Pistacje – 40 g (1/4 szklanki)
  • Popping z amarantusa – 30 g (1 szklanka)
  • Miód – 50 g (2 łyżki)
  • Kakao niesłodzone – 40 g (4 łyżki)
  • Wiórki kokosowe – 18 g (3 łyżki)
  • Olej kokosowy – 120 g (6 łyżek)
  • Sól – 1 szczypta

Przygotowanie

Olej kokosowy rozpuścić. Dodać miód i kakao. Mieszać tak długo, aż miód się rozpuści. Dodać szczyptę soli, wiórki, popping z amarantusa, żurawinę i pokruszone pistacje. W razie gdyby masa była płynna dosypać popping z amarantusa. Całość przełożyć na małą blaszkę, foremki do pieczenia chleba, bądź innego płaskiego naczynia i mocno schłodzić.

https://www.skleposz.pl/produkt/e-book-zdrowe-i-pyszne-obiadyE-book: Zdrowe i pyszne obiady

19,99 zł

E-book zawiera 20 przepisów na pyszne dania. Większość z nich przygotowuje się w ciągu 30 minut (lub szybciej), więc są idealne dla osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Przepisy są dokładnie rozpisane, mają podaną wartość kaloryczną i odżywczą.

Przejdź do sklepu →

2
Dodaj komentarz

avatar
1 Comment threads
1 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
2 Comment authors
Katarzyna Wawrzyniak-PiekarskaAsia Gie Recent comment authors
  Subscribe  
najnowszy najstarszy oceniany
Powiadom o
Asia Gie
Gość
Asia Gie

a czy można zastąpić żurawinę np. innymi orzechami? nie lubię suszonych owoców… 🙁

Item added to cart.
0 items - 0,00