Pudding chia z musem z mango

5/5 - (Ocen: 2)
Pudding chia z musem z mango

Wskazówki

15 minut  2 porcje
Wartość odżywcza 1 porcji:
497 kcal \ B-7 g \ W-52 g \ T-33 g \ BŁ-10 g

Składniki

  • Nasiona chia – 40 g (4 łyżki)
  • Banan – 140 g (1 sztuka)
  • Mleko kokosowe – 220 g (1 szklanka)
  • Mango – 240 g (1 sztuka)

Przygotowanie

Banana zmiksować z mlekiem kokosowym, dodać nasiona chia i wymieszać. Odstawić na 15 minut i ponownie wymieszać. Przełożyć do lodówki. Po 2h wyciągnąć. Mango obrać i zblendować. Do pucharków nakładać naprzemiennie mus i pudding.

Szukasz prostych i zdrowych przepisów?

Zajrzyj na mój Instagram 🙂
Ponad 150tys. obserwatorów, masa kuchennych inspiracji i nie tylko!
instagram.com/odzywiajsiezdrowo

Oceń przepis

5/5 - (Ocen: 2)

4 komentarze do “Pudding chia z musem z mango”

Dodaj komentarz

Item added to cart.
0 items - 0,00