Oszukane ciasteczka czekoladowe z masłem orzechowym (bez pieczenia)

Wskazówki

30 minut  20 sztuk
1 sztuka to: 91 kcal \ B-2 g \ W-8 g \ T-6 g \ BŁ-1 g

Składniki

  • Olej kokosowy – 50 g (1 porcja)
  • Mleko kokosowe – 55 g (1/4 szklanki)
  • Kakao niesłodzone – 20 g (2 łyżki)
  • Cukier kokosowy – 80 g (1 porcja)
  • Masło orzechowe – 60 g (3 łyżki)
  • Bezglutenowe płatki owsiane – 130 g (1 porcja)
  • Sól – 1 szczypta

Przygotowanie

W rondelku rozpuścić olej kokosowy, dodać mleko, kakao, cukier kokosowy (może być też inne słodzidło). Zagotować, przemieszać i zestawić z ognia. Dodać masło orzechowe (najlepiej z kawałkami orzechów) i porządnie wymieszać. Dodać płatki owsiane (wcześniej można je trochę zmielić) i sól. Ponownie wymieszać. Z masy uformować „ciasteczka” i wyłożyć na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Wstawić do lodówki na 30 min.

Przepis zmodyfikowałam na podstawie wpisu na Food Network

Na hasło ➡️ odzywiajsiezdrowo10 masz 10% rabatu w sklepie targroch.pl. Znajdziesz tam różnego rodzaju: mąki (m.in. orkiszową i gryczaną), słodzidła (m.in. syrop klonowy, daktylowy, z agawy, cukier kokosowy), kasze, ryż, bakalie, oleje itp.

https://www.skleposz.pl/produkt/e-book-zdrowe-i-pyszne-obiady

E-book: Zdrowe i pyszne obiady

19,99 zł

E-book zawiera 20 przepisów na pyszne dania. Większość z nich przygotowuje się w ciągu 30 minut (lub szybciej), więc są idealne dla osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Przepisy są dokładnie rozpisane, mają podaną wartość kaloryczną i odżywczą.

Przejdź do sklepu →

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o
Item added to cart.
0 items - 0,00