Kurczak Hoisin

Wskazówki

20 minut  2 porcje
1 porcja to: 300 kcal \ B-44 g \ W-8 g \ T-10 g \ BŁ-0,7 g

Składniki

  • Filet z kurczaka – 400 g (2 sztuki)
  • Czosnek – 10 g (2 ząbki)
  • Sos Hoisin – 20 g (2 łyżki)
  • Passata pomidorowa – 60 g (1/4 szklanki)
  • Woda – 60 g (1/4 szklanki)
  • Olej kokosowy – 15 g (1 łyżeczka)
  • Szczypior – 5 g (1 łyżka)
  • Sól himalajska – 1 szczypta
  • Pieprz – 1 szczypta

Przygotowanie

Wymieszać przeciśnięty przez praskę czosnek, sos Hoisin, wodę i passatę. Na patelni rozpuścić olej kokosowy (lub inny tłuszcz) i przesmażyć mięso pokrojone na kawałki. Doprawić solą i pieprzem. Zdjąć z patelni i odłożyć. Na patelnię wlać sos i zagotować. Dodać mięso i dokładnie wymieszać. Podawać z posiekanym szczypiorkiem i ryżem
(oraz dowolnymi warzywami).

https://www.odzywiajsiezdrowo.pl/produkt/e-book-zdrowe-i-pyszne-sniadania/

E-book: Zdrowe i pyszne śniadania

39,99 zł

Ten eBook to zbiór 40 szybkich, pysznych i zdrowych pomysłów na śniadania! Większość przygotowuje się do 15-20 minut, więc są idealne dla Osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Produkty w przepisach są ogólnodostępne i kupisz je większości sklepów :) Chcesz zobaczyć 3 bezpłatne przepisy z eBooka? Zapisz się na listę zainteresowanych!

Przejdź do sklepu →

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
Item added to cart.
0 items - 0,00