Domowe mleko kokosowe

Domowe mleko kokosowe

Wskazówki

15 minut  4 porcje
Wartość odżywcza 1 porcji:
471 kcal \ B-5 g \ W-8 g \ T-45 g \ BŁ-6 g

Składniki

  • Wiórki kokosowe – 270 g (3 szklanki)
  • Woda – 1100 g (5 szklanek)

Przygotowanie

Wiórki kokosowe przesypać do garnka i zalać przegotowaną wodą. Odstawić na całą noc. Całość podgrzać (mniej więcej do temperatury 60C – ma parzyć w palce). Masę miksować (blendować) przez kilka minut. Całość odcedzić przez sitko wyłożone gazą, odcisnąć wiórki i przelać do butelki. Przechowywać w lodówce. Przed spożyciem dokładnie wstrząsnąć (aby w razie rozwarstwienia wszystko się połączyło).

Nie masz pomysłu na zdrowe śniadania?

Ten eBook to zbiór 40 szybkich, pysznych i zdrowych pomysłów na śniadania!

Większość przygotowuje się do 15-20 minut, więc są idealne dla Osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Produkty w przepisach są ogólnodostępne i kupisz je większości sklepów :)

Chcesz zobaczyć 3 bezpłatne przepisy z tego eBooka? Zapisz się na listę zainteresowanych!

E-book Zdrowe i pyszne śniadania

Przejdź do sklepu →

Oceń przepis

Subscribe
Powiadom o
guest
8 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Leszek
Leszek
3 lat temu

Proszę o podanie kalorii, białka, węglowodorów, tłuszczu, błonnika w 100 g mleka.

Lucy
Lucy
3 lat temu

Niestety same wiórki nie są zbyt zdrowe. Przynajmniej te, które są dostępne w zwykłym spożywczaku

Magda
Magda
3 lat temu

Całe mleko zużywa w ciągu kilku dni oo przygotowaniu czy mrozisz? Co później robisz ze zużytymi wiórkami? Trochę szkoda jest mi ich wyrzucać. I jak później czyścisz gazę? Próbowałam robić mleko kilka razy w domu i czyszczenie gazy to dla mnie katorga – wiórki przyczepiają się do niej i ciężko jest je wszystkie usunąć. A nie chcę ich wypłukiwać podczas mycia bo boję się zatkania zlewu.

zosia_76
zosia_76
4 lat temu

Witam, jak długo można takie mleko kokosowe trzymać w lodówce?

Item added to cart.
0 items - 0,00