Domowe mleko kokosowe

Wskazówki

15 minut  4 porcje
1 porcja to: 471 kcal \ B-5 g \ W-8 g \ T-45 g \ BŁ-6 g

Składniki

  • Wiórki kokosowe – 270 g (3 szklanki)
  • Woda – 1100 g (5 szklanek)

Przygotowanie

Wiórki kokosowe przesypać do garnka i zalać przegotowaną wodą. Odstawić na całą noc. Całość podgrzać (mniej więcej do temperatury 60C – ma parzyć w palce). Masę miksować (blendować) przez kilka minut. Całość odcedzić przez sitko wyłożone gazą, odcisnąć wiórki i przelać do butelki. Przechowywać w lodówce. Przed spożyciem dokładnie wstrząsnąć (aby w razie rozwarstwienia wszystko się połączyło).

Na hasło ➡️ odzywiajsiezdrowo10 masz 10% rabatu w sklepie targroch.pl. Znajdziesz tam różnego rodzaju: mąki (m.in. orkiszową i gryczaną), słodzidła (m.in. syrop klonowy, daktylowy, z agawy, cukier kokosowy), kasze, ryż, bakalie, oleje itp.

https://www.skleposz.pl/produkt/e-book-zdrowe-i-pyszne-obiady

E-book: Zdrowe i pyszne obiady

19,99 zł

E-book zawiera 20 przepisów na pyszne dania. Większość z nich przygotowuje się w ciągu 30 minut (lub szybciej), więc są idealne dla osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Przepisy są dokładnie rozpisane, mają podaną wartość kaloryczną i odżywczą.

Przejdź do sklepu →

8
Dodaj komentarz

avatar
4 Comment threads
4 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
5 Comment authors
Katarzyna Wawrzyniak-Piekarskazosia_76MagdaLucyLeszek Recent comment authors
  Subscribe  
najnowszy najstarszy oceniany
Powiadom o
zosia_76
Gość
zosia_76

Witam, jak długo można takie mleko kokosowe trzymać w lodówce?

Magda
Gość
Magda

Całe mleko zużywa w ciągu kilku dni oo przygotowaniu czy mrozisz? Co później robisz ze zużytymi wiórkami? Trochę szkoda jest mi ich wyrzucać. I jak później czyścisz gazę? Próbowałam robić mleko kilka razy w domu i czyszczenie gazy to dla mnie katorga – wiórki przyczepiają się do niej i ciężko jest je wszystkie usunąć. A nie chcę ich wypłukiwać podczas mycia bo boję się zatkania zlewu.

Lucy
Gość
Lucy

Niestety same wiórki nie są zbyt zdrowe. Przynajmniej te, które są dostępne w zwykłym spożywczaku

Leszek
Gość
Leszek

Proszę o podanie kalorii, białka, węglowodorów, tłuszczu, błonnika w 100 g mleka.

Item added to cart.
0 items - 0,00