Domowa czekolada z masłem orzechowym

Wskazówki

1 godzina  8 sztuk
1 sztuka to: 280 kcal \ B-3 g \ W-11 g \ T-27 g \ BŁ-3 g

Składniki

  • Żurawina suszona – 24 g (2 łyżki)
  • Migdały – 30 g (2 łyżki)
  • Masło orzechowe – 60 g (3 łyżki)
  • Miód – 40 g (4 łyżeczki)
  • Kakao niesłodzone – 40 g (4 łyżki)
  • Olej kokosowy – 150 g (6 łyżek)

Przygotowanie

Migdały i żurawinę posiekać. W kąpieli wodnej rozpuścić olej kokosowy, 2 łyżki odlać do osobnej miseczki, a do pozostałego dodać kakao i 3 łyżeczki miodu (można zastąpić erytrolem, syropem daktylowym, klonowym lub z agawy) – bardzo dokładnie wymieszać. Przygotować pojemnik z płaskim dnem, wyłożyć pergaminem (zamiast pojemnika mogą być papilotki lub silikonowe foremki na muffinki). Wylać do niego 1/2 masy i rozprowadzić równomiernie. Schować do zamrażalnika na 10 – 15 minut.
Masło orzechowe (musi być dobrej jakości, najlepiej czyste, bez jakichkolwiek dodatków) wymieszać z 1 łyżeczką miodu, posiekanymi migdałami i żurawiną. Masę wylać (będzie miała dość „luźną” konsystencję) na zamrożoną czekoladę. Schować do zamrażalnika na 20 minut, a następnie oblać pozostałą masą z kakao i olejem kokosowym.
Całość przełożyć do zamrażalnika na 15-20 minut. Przed spożyciem pokroić na kawałki.
WAŻNE: czekoladę należy przechowywać w lodówce, ponieważ szybko się rozpuszcza 🙂

Na hasło ➡️ odzywiajsiezdrowo7 masz 7% rabatu w sklepie targroch.pl. Znajdziesz tam różnego rodzaju: mąki (m.in. orkiszową i gryczaną), słodzidła (m.in. syrop klonowy, daktylowy, z agawy, cukier kokosowy), kasze, ryż, bakalie, oleje itp.

https://www.odzywiajsiezdrowo.pl/produkt/e-book-zdrowe-i-pyszne-sniadania/

E-book: Zdrowe i pyszne śniadania

39,99 zł

Ten eBook to zbiór 40 szybkich, pysznych i zdrowych pomysłów na śniadania! Większość przygotowuje się do 15-20 minut, więc są idealne dla Osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Produkty w przepisach są ogólnodostępne i kupisz je większości sklepów :) Chcesz zobaczyć 3 bezpłatne przepisy z eBooka? Zapisz się na listę zainteresowanych!

Przejdź do sklepu →

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
Item added to cart.
0 items - 0,00