Wskazówki
130 minut 2 porcje
Wartość odżywcza 1 porcji:
406 kcal \ B-7 g \ W-46 g \ T-26 g \ BŁ-7 g
Składniki
- Mleko kokosowe – 160 g (1 porcja)
- Banan – 240 g (2 sztuki)
- Miód – 12 g (1 łyżeczka)
- Kakao niesłodzone – 10 g (2 łyżeczki)
- Migdały w płatkach – 10 g (1 łyżka)
- Nasiona chia – 20 g (2 łyżki)
Przygotowanie
Banany zblendować z mlekiem roślinnym, miodem i kakao. Dodać nasiona chia, wymieszać i odstawić do lodówki na 2 godziny. Podawać z płatkami migdałów.
