Print Friendly, PDF & Email

Czekoladowo-bananowo-kokosowy pudding chia

Wskazówki

130 minut  2 porcje
1 porcja to: 406 kcal \ B-7 g \ W-46 g \ T-26 g \ BŁ-7 g

Składniki

  • Mleko kokosowe – 160 g (1 porcja)
  • Banan – 240 g (2 sztuki)
  • Miód – 12 g (1 łyżeczka)
  • Kakao niesłodzone – 10 g (2 łyżeczki)
  • Migdały w płatkach – 10 g (1 łyżka)
  • Nasiona chia – 20 g (2 łyżki)

Przygotowanie

Banany zblendować z mlekiem roślinnym, miodem i kakao. Dodać nasiona chia, wymieszać i odstawić do lodówki na 2 godziny. Podawać z płatkami migdałów.

https://www.skleposz.pl/produkt/e-book-zdrowe-i-pyszne-obiadyE-book: Zdrowe i pyszne obiady

19,99 zł

E-book zawiera 20 przepisów na pyszne dania. Większość z nich przygotowuje się w ciągu 30 minut (lub szybciej), więc są idealne dla osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Przepisy są dokładnie rozpisane, mają podaną wartość kaloryczną i odżywczą.

Przejdź do sklepu →

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o
Item added to cart.
0 items - 0,00