Czekoladowo-bananowo-kokosowy pudding chia

5/5 - (Liczba ocen: 2)
Czekoladowo-bananowo-kokosowy pudding chia

Wskazówki

130 minut  2 porcje
Wartość odżywcza 1 porcji:
406 kcal \ B-7 g \ W-46 g \ T-26 g \ BŁ-7 g

Składniki

  • Mleko kokosowe – 160 g (1 porcja)
  • Banan – 240 g (2 sztuki)
  • Miód – 12 g (1 łyżeczka)
  • Kakao niesłodzone – 10 g (2 łyżeczki)
  • Migdały w płatkach – 10 g (1 łyżka)
  • Nasiona chia – 20 g (2 łyżki)

Przygotowanie

Banany zblendować z mlekiem roślinnym, miodem i kakao. Dodać nasiona chia, wymieszać i odstawić do lodówki na 2 godziny. Podawać z płatkami migdałów.

Szukasz prostych i zdrowych przepisów?

Zajrzyj na mój Instagram 🙂
Ponad 150tys. obserwatorów, masa kuchennych inspiracji i nie tylko!
instagram.com/odzywiajsiezdrowo

Oceń przepis

5/5 - (Liczba ocen: 2)

Dodaj komentarz

Item added to cart.
0 items - 0,00