Czekoladowo-bananowo-kokosowy pudding chia

Czekoladowo-bananowo-kokosowy pudding chia

Wskazówki

130 minut  2 porcje
Wartość odżywcza 1 porcji:
406 kcal \ B-7 g \ W-46 g \ T-26 g \ BŁ-7 g

Składniki

  • Mleko kokosowe – 160 g (1 porcja)
  • Banan – 240 g (2 sztuki)
  • Miód – 12 g (1 łyżeczka)
  • Kakao niesłodzone – 10 g (2 łyżeczki)
  • Migdały w płatkach – 10 g (1 łyżka)
  • Nasiona chia – 20 g (2 łyżki)

Przygotowanie

Banany zblendować z mlekiem roślinnym, miodem i kakao. Dodać nasiona chia, wymieszać i odstawić do lodówki na 2 godziny. Podawać z płatkami migdałów.

Nie masz pomysłu na zdrowe śniadania?

Ten eBook to zbiór 40 szybkich, pysznych i zdrowych pomysłów na śniadania!

Większość przygotowuje się do 15-20 minut, więc są idealne dla Osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Produkty w przepisach są ogólnodostępne i kupisz je większości sklepów :)

Chcesz zobaczyć 3 bezpłatne przepisy z tego eBooka? Zapisz się na listę zainteresowanych!

E-book Zdrowe i pyszne śniadania

Przejdź do sklepu →

Oceń przepis

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
Item added to cart.
0 items - 0,00