Ciasteczka owsiane z malinami

Ciasteczka owsiane z malinami

Wskazówki

30 minut  18 sztuk
Wartość odżywcza 1 sztuki:
185 kcal \ B-4 g \ W-15 g \ T-12 g \ BŁ-3 g

Składniki

  • Płatki owsiane – 200 g (1 porcja)
  • Banan – 240 g (2 sztuki)
  • Masło orzechowe – 250 g (1 porcja)
  • Miód – 60 g (1 porcja)
  • Orzechy włoskie – 60 g (4 łyżki)
  • Maliny – 140 g (2 garści)
  • Cynamon – 1/2 łyżeczki
  • Sól – 1 szczypta

Przygotowanie

Banany zblendować, dodać masło orzechowe, miód, sól i cynamon. Zblendować ponownie. Dodać płatki owsiane, posiekane orzechy (można dać inne ulubione) oraz maliny. Wymieszać. Z masy formować ciastka i układać na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Piec przez 18-20 minut w piekarniku nagrzanym do 170C. Ciasteczka można przechowywać do 1 tygodnia (w szczelnie zamykanym pojemniku).

Nie masz pomysłu na zdrowe śniadania?

Ten eBook to zbiór 40 szybkich, pysznych i zdrowych pomysłów na śniadania!

Większość przygotowuje się do 15-20 minut, więc są idealne dla Osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Produkty w przepisach są ogólnodostępne i kupisz je większości sklepów :)

Chcesz zobaczyć 3 bezpłatne przepisy z tego eBooka? Zapisz się na listę zainteresowanych!

E-book Zdrowe i pyszne śniadania

Przejdź do sklepu →

Oceń przepis

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
Item added to cart.
0 items - 0,00