Chrupiące batoniki z masłem orzechowym (bez pieczenia)

Chrupiące batoniki z masłem orzechowym (bez pieczenia)

Wskazówki

15 minut  20 sztuk
Wartość odżywcza 1 sztuki:
111 kcal \ B-1 g \ W-5 g \ T-10 g \ BŁ-1 g

Składniki

  • Masło orzechowe – 180 g (1 porcja)
  • Miód – 70 g (1 porcja)
  • Olej kokosowy – 70 g (1 porcja)
  • Ekstrakt waniliowy – 5 g (kilka kropel)
  • Orkisz ekspadnowany – 30 g (1 porcja)

Przygotowanie

Masło orzechowe, miód (lub inne słodzidło) oraz olej kokosowy rozpuścić w kąpieli wodnej. Dodać ekstrakt waniliowy (najlepiej domowy) oraz ekspandowany orkisz. Wymieszać dokładnie, przełożyć do prostokątnego naczynia i schować do zamrażalnika na 30 minut. Pokroić na kawałki (u mnie wyszło 20 sztuk). Przechowywać w lodówce.

Nie masz pomysłu na zdrowe śniadania?

Ten eBook to zbiór 40 szybkich, pysznych i zdrowych pomysłów na śniadania!

Większość przygotowuje się do 15-20 minut, więc są idealne dla Osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Produkty w przepisach są ogólnodostępne i kupisz je większości sklepów :)

Chcesz zobaczyć 3 bezpłatne przepisy z tego eBooka? Zapisz się na listę zainteresowanych!

E-book Zdrowe i pyszne śniadania

Przejdź do sklepu →

Oceń przepis

Subscribe
Powiadom o
guest
6 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Marcelina
Marcelina
1 rok temu

Czy zamiast orkiszu mogę dodać jagły ekspandowane? Akurat to mam w domu?

Dominika
Dominika
2 lat temu

Czym mogę zastąpić olej kokosowy bo akurat nie mam?

Aga
Aga
3 lat temu

Podana kaloryczność jest na całość ? (20szt) jak gramowo to rozpisać ?

Item added to cart.
0 items - 0,00