Batoniki z masłem orzechowym i czekoladą

Batoniki z masłem orzechowym i czekoladą

Wskazówki

15 minut  14 sztuk
Wartość odżywcza 1 sztuki:
157 kcal \ B-2 g \ W-7 g \ T-13 g \ BŁ-1 g

Składniki

  • Olej kokosowy – 50 g (1 porcja)
  • Miód – 50 g (2 łyżki)
  • Czekolada gorzka (70% kakao) – 70 g (1 porcja)
  • Masło orzechowe – 150 g (1 porcja)
  • Kasza jaglana ekspandowana – 50 g (1/2 opakowania)

Przygotowanie

W kąpieli wodnej rozpuścić miód, olej i czekoladę. Dodać masło orzechowe i mieszać, aż masa się połączy. Dodać ekspandowaną kaszę jaglaną (jagły) i wymieszać dokładnie. Przełożyć do prostokątnego naczynia i schować do lodówki na 2-3h (lub do zamrażalnika na 30 minut). Pokroić na kawałki (u mnie wyszło 14 sztuk). Przechowywać w lodówce.

Nie masz pomysłu na zdrowe śniadania?

Ten eBook to zbiór 40 szybkich, pysznych i zdrowych pomysłów na śniadania!

Większość przygotowuje się do 15-20 minut, więc są idealne dla Osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Produkty w przepisach są ogólnodostępne i kupisz je większości sklepów :)

Chcesz zobaczyć 3 bezpłatne przepisy z tego eBooka? Zapisz się na listę zainteresowanych!

E-book Zdrowe i pyszne śniadania

Przejdź do sklepu →

Oceń przepis

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
Item added to cart.
0 items - 0,00