Batoniki energetyczne orzechowo-migdałowo-śliwkowe

Oceń
Batoniki energetyczne orzechowo-migdałowo-śliwkowe

Wskazówki

30 minut  12 sztuk
Wartość odżywcza 1 sztuki:
108 kcal \ B-2 g \ W-16 g \ T-5 g \ BŁ-3 g

Składniki

  • Siemię lniane – 20 g (2 łyżki)
  • Kakao niesłodzone – 20 g (2 łyżki)
  • Daktyle – 90 g (2 garści)
  • Śliwki suszone – 130 g (1 szklanka)
  • Migdały – 30 g (2 łyżki)
  • Orzechy laskowe – 60 g (4 łyżki)

Przygotowanie

Orzechy, migdały i siemię lniane zmiksować w robocie kuchennym na drobną mąkę, a następnie przełożyć do miski. Daktyle i śliwki zalać wrzątkiem, odstawić na kilka minut, a następnie odsączyć, przełożyć do misy blendera i zmiksować. Dodać kakao i rozdrobnione orzechy. Wszystko razem miksować (aż powstanie spójna masa), uformować kulki i wyłożyć np. w plastikowym pudełku wyłożonym papierem do pieczenia. Przechowywać w lodówce, w szczelnie zamkniętym pudełku.

Szukasz prostych i zdrowych przepisów?

Zajrzyj na mój Instagram 🙂
Ponad 150tys. obserwatorów, masa kuchennych inspiracji i nie tylko!
instagram.com/odzywiajsiezdrowo

Oceń przepis

Oceń

Dodaj komentarz

Item added to cart.
0 items - 0,00