Zielony koktajl ze szpinakiem, bananem, pomarańczą, kiwi i pietruszką

3,2/5 - (Ocen: 4)
Zielony koktajl ze szpinakiem, bananem, pomarańczą, kiwi i pietruszką

Wskazówki

10 minut  1 porcja
Wartość odżywcza 1 porcji:
360 kcal \ B-9 g \ W-78 g \ T-6 g \ BŁ-12 g

Składniki

  • Natka pietruszki – 3 g (1/2 łyżeczki)
  • Siemię lniane – 10 g (1 łyżka)
  • Pyłek pszczeli – 5 g (1 łyżeczka)
  • Banan – 120 g (1 sztuka)
  • Szpinak – 50 g (2 garści)
  • Kiwi – 75 g (1 sztuka)
  • Pomarańcza – 240 g (1 sztuka)

Przygotowanie

Szpinak i natkę pietruszki opłukać, kiwi, banana i pomarańczę obrać. Wszystkie składniki wrzucić do misy blendera i zmiksować. W razie potrzeby dodać wodę.
* pyłek można pominąć 🙂

Szukasz prostych i zdrowych przepisów?

Zajrzyj na mój Instagram 🙂
Ponad 150tys. obserwatorów, masa kuchennych inspiracji i nie tylko!
instagram.com/odzywiajsiezdrowo

Oceń przepis

3,2/5 - (Ocen: 4)

Dodaj komentarz

Item added to cart.
0 items - 0,00