Print Friendly, PDF & Email

Zielony koktajl ze szpinakiem, bananem, pomarańczą, kiwi i pietruszką

Wskazówki

10 minut  1 porcja
1 porcja to: 360 kcal \ B-9 g \ W-78 g \ T-6 g \ BŁ-12 g

Składniki

  • Natka pietruszki – 3 g (1/2 łyżeczki)
  • Siemię lniane – 10 g (1 łyżka)
  • Pyłek pszczeli – 5 g (1 łyżeczka)
  • Banan – 120 g (1 sztuka)
  • Szpinak – 50 g (2 garści)
  • Kiwi – 75 g (1 sztuka)
  • Pomarańcza – 240 g (1 sztuka)

Przygotowanie

Szpinak i natkę pietruszki opłukać, kiwi, banana i pomarańczę obrać. Wszystkie składniki wrzucić do misy blendera i zmiksować. W razie potrzeby dodać wodę.
* pyłek można pominąć 🙂

https://www.skleposz.pl/produkt/e-book-zdrowe-i-pyszne-obiadyE-book: Zdrowe i pyszne obiady

19,99 zł

E-book zawiera 20 przepisów na pyszne dania. Większość z nich przygotowuje się w ciągu 30 minut (lub szybciej), więc są idealne dla osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Przepisy są dokładnie rozpisane, mają podaną wartość kaloryczną i odżywczą.

Przejdź do sklepu →

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o
Item added to cart.
0 items - 0,00