Zielony koktajl ze szpinakiem, bananem, pomarańczą, kiwi i pietruszką

Zielony koktajl ze szpinakiem, bananem, pomarańczą, kiwi i pietruszką

Wskazówki

10 minut  1 porcja
Wartość odżywcza 1 porcji:
360 kcal \ B-9 g \ W-78 g \ T-6 g \ BŁ-12 g

Składniki

  • Natka pietruszki – 3 g (1/2 łyżeczki)
  • Siemię lniane – 10 g (1 łyżka)
  • Pyłek pszczeli – 5 g (1 łyżeczka)
  • Banan – 120 g (1 sztuka)
  • Szpinak – 50 g (2 garści)
  • Kiwi – 75 g (1 sztuka)
  • Pomarańcza – 240 g (1 sztuka)

Przygotowanie

Szpinak i natkę pietruszki opłukać, kiwi, banana i pomarańczę obrać. Wszystkie składniki wrzucić do misy blendera i zmiksować. W razie potrzeby dodać wodę.
* pyłek można pominąć 🙂

Nie masz pomysłu na zdrowe śniadania?

Ten eBook to zbiór 40 szybkich, pysznych i zdrowych pomysłów na śniadania!

Większość przygotowuje się do 15-20 minut, więc są idealne dla Osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Produkty w przepisach są ogólnodostępne i kupisz je większości sklepów :)

Chcesz zobaczyć 3 bezpłatne przepisy z tego eBooka? Zapisz się na listę zainteresowanych!

E-book Zdrowe i pyszne śniadania

Przejdź do sklepu →

Oceń przepis

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
Item added to cart.
0 items - 0,00