Wskazówki
10 minut 1 porcja
Wartość odżywcza 1 porcji:
360 kcal \ B-9 g \ W-78 g \ T-6 g \ BŁ-12 g
Składniki
- Natka pietruszki – 3 g (1/2 łyżeczki)
- Siemię lniane – 10 g (1 łyżka)
- Pyłek pszczeli – 5 g (1 łyżeczka)
- Banan – 120 g (1 sztuka)
- Szpinak – 50 g (2 garści)
- Kiwi – 75 g (1 sztuka)
- Pomarańcza – 240 g (1 sztuka)
Przygotowanie
Szpinak i natkę pietruszki opłukać, kiwi, banana i pomarańczę obrać. Wszystkie składniki wrzucić do misy blendera i zmiksować. W razie potrzeby dodać wodę.
* pyłek można pominąć 🙂
