Zapiekanka makaronowa z kurczakiem i warzywami

Wskazówki

45 minut  4 porcje
1 porcja to: xxx kcal \ B-x g \ W-x g \ T-x g \ BŁ-x g

Składniki

  • Ulubiony makaron – miałam 200g rigatoni
  • Cebula – 1 sztuka
  • Czosnek – 2 ząbki
  • Tłuszcz do smażenia – 1 łyżka
  • Pierś kurczaka – 2 pojedyncze sztuki
  • Papryka słodka – 1 łyżeczka
  • Papryka ostra – 1/3 łyżeczki
  • Curry – ok 1/2 łyżeczki
  • Suszone pomidory z czosnkiem i bazylią – 1 łyżeczka
  • Sól i pieprz – kilka szczypt
  • Cukinia – 1 sztuk
  • Kukurydza konserwowa – 4 łyżki
  • Pomidorki koktajlowe – 3 garście
  • Ser żółty – 2 garście
  • Parmezan – 1 garść
  • Ser a’la feta – 1/3 sztuki
  • Śmietanka 30% – pół kubeczka
  • Jajo – 1 sztuka

Przygotowanie

Makaron ugotowałam. Na patelni podsmażyłam cebulę i czosnek, dodałam pokrojone piersi kurczaka. Doprawiłam solą, pieprzem, papryką słodką, ostrą i curry. Dodałam cukinię. Smażyłam kilka minut. Dodałam kukurydzę, doprawiłam suszonymi pomidorami z czosnkiem i bazylią. Makaron odcedziłam, przełożyłam do miski, dodałam pomidorki, ser a’la feta, ser żółty, zawartość patelni. Wlałam śmietankę wymieszaną z jajem. Całość wymieszałam, przełożyłam do naczynia żaroodpornego i piekłam przez 30 minut w 200C. Wyszła pychotka!

Na hasło ➡️ odzywiajsiezdrowo7 masz 7% rabatu w sklepie targroch.pl. Znajdziesz tam różnego rodzaju: mąki (m.in. orkiszową i gryczaną), słodzidła (m.in. syrop klonowy, daktylowy, z agawy, cukier kokosowy), kasze, ryż, bakalie, oleje itp.

https://www.odzywiajsiezdrowo.pl/produkt/e-book-zdrowe-i-pyszne-sniadania/

E-book: Zdrowe i pyszne śniadania

39,99 zł

Ten eBook to zbiór 40 szybkich, pysznych i zdrowych pomysłów na śniadania! Większość przygotowuje się do 15-20 minut, więc są idealne dla Osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Produkty w przepisach są ogólnodostępne i kupisz je większości sklepów :) Chcesz zobaczyć 3 bezpłatne przepisy z eBooka? Zapisz się na listę zainteresowanych!

Przejdź do sklepu →

0 0 votes
Oceń wpis
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
Item added to cart.
0 items - 0,00