Chrupiące batoniki z masłem orzechowym (bez pieczenia)

Chrupiące batoniki z masłem orzechowym (bez pieczenia)

Masło orzechowe, miód (lub inne słodzidło) oraz olej kokosowy rozpuścić w kąpieli wodnej. Dodać ekstrakt waniliowy (najlepiej domowy) oraz ekspandowany orkisz. Wymieszać dokładnie, przełożyć do prostokątnego naczynia i schować do zamrażalnika na 30 minut.

Kokosowe ptasie mleczko

Kokosowe ptasie mleczko

Mleko przelać do garnuszka, dodać domowy ekstrakt, agar, erytrol. Dokładnie wymieszać i zagotować. Gotować jeszcze 2 minuty. Przelać do prostokątnej formy i wstawić do lodówki na 2 godziny. Czekoladę i olej kokosowy rozpuścić w kąpieli wodnej, polać wierzch stężałej masy kokosowej. Pokroić na kawałki (mi wyszło 25 szt.) Przechowywać w lodówce.

Shakshouka (szakszuka)

Shakshouka (szakszuka)

Na patelni rozgrzać masło, podsmażyć pokrojone w drobną kostkę cebulę, paprykę i czosnek. Podsmażać 2-3 minuty. Dodać pomidory, doprawić solą, pieprzem, bazylią, oregano, kminem rzymskim i chilli.

Muffinki marchewkowe

Muffinki marchewkowe

Marchew obrać, zetrzeć na tarce o grubych oczkach i odmierzyć 2 szklanki. Przełożyć do miski. Mąki wymieszać dokładnie z proszkiem do pieczenia i sodą. Dodać szczyptę soli, cynamon, gałkę muszkatołową, imbir w proszku.

Bataty pieczone z ciecierzycą i szpinakiem

Bataty pieczone z ciecierzycą i szpinakiem

Bataty dokładnie szorujemy, przekrajamy wzdłuż na 2 połówki. Miąższ nacinamy delikatnie, smarujemy odrobiną oliwy. Układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy do miękkości w piekarniku nagrzanym do 200C przez około 45 minut.

Sałatka z batatem i komosą ryżową (quinoa)

Sałatka z batatem i komosą ryżową (quinoa)

Bataty obrać, pokroić w kostkę, wymieszać z oliwą z oliwek. Doprawić papryką ostrą, słodką i rozmarynem. Przełożyć do naczynia żaroodpornego i piec około 30-40 min w 180C. Komosę bardzo dokładnie wypłukać, przelać wodą.