Warzywno owocowe Spring Rollsy

Oceń
Warzywno owocowe Spring Rollsy

Wskazówki

15 minut  2 porcje
Wartość odżywcza 1 porcji:
179 kcal \ B-3 g \ W-33 g \ T-6 g \ BŁ-4 g

Składniki

  • Mango – 140 g (1/2 sztuki)
  • Awokado – 70 g (1/2 sztuki)
  • Rukola – 40 g (2 garści)
  • Marchew – 90 g (2 sztuki)
  • Papier ryżowy – 40 g (8 arkuszy)

Przygotowanie

Mango i awokado obrać ze skórki i pokroić na plasterki lub w miarę możliwości słupki (grube, podłużne). Marchew zetrzeć na tarce. Rukolę opłukać i dokładnie osuszyć. Arkusze papieru ryżowego zwilżyć mokrą dłonią, poczekać chwilę, aż nasiąkną. Na środku układać nieduże porcje składników. Aby zacząć zawijać Spring Rollsa ustawić nadzienie tak, aby awokado i mango, które tworzą jego bryłę, były ułożone poziomo. Zawijać prawą i lewą krawędź papieru ryżowego do środka. Zaczynając od dołu, zawijać jak naleśniki.

Z danego przepisu wychodzi 8 rolek.

Szukasz prostych i zdrowych przepisów?

Zajrzyj na mój Instagram 🙂
Ponad 145tys. obserwatorów, masa kuchennych inspiracji i nie tylko!
instagram.com/odzywiajsiezdrowo

Oceń przepis

Oceń
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
Item added to cart.
0 items - 0,00