Tortille z indykiem i warzywami

5/5 - (Ocen: 4)
Tortille z indykiem i warzywami

Wskazówki

30 minut
4 sztuki
Wartość odżywcza 1 porcji:330 kcal \ B-22 g \ W-37 g \ T-11 g \ BŁ-2 g

Składniki

  • Placki tortilli o dobrym składzie – 4 sztuki
  • Mięso z polędwicy indyka – 300 g
  • Oliwa – 1 łyżka
  • Curry – 1/2 łyżeczki
  • Papryka ostra – 1/3 łyżeczki
  • Papryka słodka – 1/2 łyżeczki
  • Sałata rzymska – 1 główka
  • Pomidorki koktajlowe – 1 garść
  • Zielony ogórek – 1 kawałek
  • Papryka żółta – 1/2 sztuki
  • Papryka czerwona – 1/2 sztuki
  • Jogurt naturalny – 1/2 kubeczka
  • Majonez – 1 łyżeczka
  • Czosnek – 1/2 ząbka

Przygotowanie

Mięso pokroić na kawałki, wrzucić na patelnię z rozgrzaną oliwą, doprawić i przesmażyć. Jogurt wymieszać z majonezem i czosnkiem przeciśniętym przez praskę. Placki tortilli posmarować sosem, obłożyć warzywami i mięsem. Zawinąć w roladki i podgrzać na patelni grillowej. Podawać na ciepło lub zimno.

Tortille z indykiem i warzywami to sposób na szybki obiad, kolację lub posiłek do lunchboxa. Przygotujesz je w kilka minut. Jeśli szukasz innych przepisów z tortillą, to bardzo polecam Ci Burrito z kurczakiem, papryką i awokado.

Szukasz prostych i zdrowych przepisów?

Zajrzyj na mój Instagram 🙂
Ponad 150tys. obserwatorów, masa kuchennych inspiracji i nie tylko!
instagram.com/odzywiajsiezdrowo

Oceń przepis

5/5 - (Ocen: 4)

Dodaj komentarz

Item added to cart.
0 items - 0,00