Tortille z dodatkami

5/5 - (Ocen: 1)
Tortille z dodatkami

Wskazówki

15 minut
5 sztuk
Wartość odżywcza 1 sztuki: 340 kcal \ B-17 g \ T-13 g \ W-36 g \ BŁ-7 g

Składniki

  • Tortilla pełnoziarnista – 5 sztuk (310 g)
  • Kurczak, filet z piersi – 1 sztuka (150 g)
  • Awokado – 1 sztuka (140 g)
  • Suszone pomidory w oleju – 5 sztuk (50 g)
  • Pomidor – 2 sztuki (340 g)
  • Ser Cheddar – 3 plastry (60 g)
  • Ketchup – 3 łyżki (45 g)
  • Curry – 1/3 łyżeczki
  • Sól – 1 szczypta
  • Pieprz – 1 szczypta

Przygotowanie

  1. Kurczaka dopraw szczyptą soli, pieprzem i curry. Zgrilluj lub podsmaż na patelni.
  2. Placki tortilli posmaruj lekko ketchupem, wyłóż dodatki – możesz wykorzystać ulubione.
  3. Złóż i grilluj na grillu elektrycznym lub patelni. Ostatnio robiłam też w gofrownicy i wyszły super!

Tortille z dodatkami to sposób na szybkie przekąski, śniadanie lub kolacje. Do środka możesz wrzucić inne ulubione składniki. Jeśli szukasz przepisów z użyciem tortilli, sprawdź Burrito z kurczakiem, papryką i awokado 

Szukasz prostych i zdrowych przepisów?

Zajrzyj na mój Instagram 🙂
Ponad 150tys. obserwatorów, masa kuchennych inspiracji i nie tylko!
instagram.com/odzywiajsiezdrowo

Oceń przepis

5/5 - (Ocen: 1)

Dodaj komentarz

Item added to cart.
0 items - 0,00