Print Friendly, PDF & Email

Tatar ze śledzia

Wskazówki

20 minut  10 porcji
1 porcja to: 118 kcal \ B-3 g \ W-4 g \ T-10 g \ BŁ-1 g

Składniki

  • Filety ze śledzia z suszonymi
    pomidorami SuperFish – 300 g (4 sztuki)
  • Cebula czerwona – 105 g (1 sztuka)
  • Suszone pomidory w oliwie – 42 g (6 plastrów)
  • Kapary – 10 g (1 łyżka)
  • Natka pietruszki – 25 g (1/2 pęczka)
  • Pumpernikiel – ok 160 g (kilka kromek)
  • Jabłuszka kaparowe – 30 g (10 sztuk)
  • Pieprz – 1 łyżeczka

Przygotowanie

Tatar ze śledzia to świetny pomysł na przekąskę podczas domowej imprezy Sylwestrowej. Jest bardzo smaczny, a przy tym prosty w wykonaniu. Filety śledziowe z suszonymi pomidorami SuperFish wspaniale tu pasują i przyspieszają pracę (nie musimy moczyć śledzi w occie).

Tatar ze śledzia - przygotowanie1. Z pieczywa powycinaj kółka. Kapary odsącz, cebulę i suszone pomidory pokrój w drobną kostkę, natkę pietruszki posiekaj.

Tatar ze śledzia - przygotowanie2. Filety śledziowe odsącz, osusz i pokrój w kostkę

Tatar ze śledzia - przygotowanie3. Wszystkie składniki wymieszaj, dopraw pieprzem

Tatar ze śledzia4. Układaj na pieczywie i dołóż jabłuszka kaparowe do ozdoby.

https://www.skleposz.pl/produkt/e-book-zdrowe-i-pyszne-obiadyE-book: Zdrowe i pyszne obiady

19,99 zł

E-book zawiera 20 przepisów na pyszne dania. Większość z nich przygotowuje się w ciągu 30 minut (lub szybciej), więc są idealne dla osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Przepisy są dokładnie rozpisane, mają podaną wartość kaloryczną i odżywczą.

Przejdź do sklepu →

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o
Item added to cart.
0 items - 0,00