Koktajl na mleku kokosowym z malinami, truskawkami i brzoskwinią

Koktajl na mleku kokosowym z malinami, truskawkami i brzoskwinią

Można zmiksować wszystko na raz lub przygotować koktajl warstwowy. Do misy blendera wrzucić truskawki i maliny, zalać częścią mleka kokosowego oraz wody i zmiksować na wysokich obrotach. Przelać do naczynia. Do misy wrzucić brzoskwinię bez pestek, dodać resztę mleka, zmiksować i przelać. Podawać od razu.

Szparagi w szynce parmeńskiej z jajami sadzonymi miniatura

Szparagi w szynce parmeńskiej z jajami sadzonymi

Szparagi oczyścić i przesmażyć chwilę na patelni. Doprawić solą i pieprzem. Podzielić na cztery części, każdą
zawinąć w szynkę parmeńską (po 2 plasterki) i przesmażyć jeszcze raz (do zrumienienia szynki). Obok usmażyć jaja. Podawać z ulubioną sałatką (u mnie sałatka z pomidorków, ogórka, awokado, czerwonej cebuli z duzą ilością przypraw i oliwą).

Smoothie bowl

Smoothie bowl

Mleko zmiksować z wiśniami i malinami. Smoothie przelać do miski. Na wiierzchu ułożyć pokrojone truskawki, borówki, pyłek pszczeli, wiórki kokosowe i chia.

Pudding chia z owocami

Pudding chia z owocami

Nasiona chia, mleko i miód dobrze wymieszać (najlepiej przełożyć do słoika i porządnie potrząsnąć), przełożyć do naczyń i wstawić do lodówki na co najmniej 4 godziny (lub całą noc). Przystroić owocami.

Item added to cart.
0 items - 0,00