Szybkie czekoladowe ciasto w kubku („Mug cake”)

Szybkie czekoladowe ciasto w kubku (Mug cake)

Wskazówki

7 minut  1 porcja
Wartość odżywcza 1 porcji:
283 kcal \ B-10 g \ W-16 g \ T-22 g \ BŁ-6 g

Składniki

  • Jajo kurze – 50 g (1 sztuka)
  • Mleko kokosowe – 20 g (2 łyżki)
  • Syrop klonowy – 10 g (2 łyżeczki)
  • Kakao niesłodzone – 10 g (2 łyżeczki)
  • Cynamon – 1 g (1/2 łyżeczki)
  • Mąka kokosowa – 24 g (2 łyżki)
  • Proszek do pieczenia (bg) – 1/4 łyżeczki
  • Sól – 1 szczypta

Przygotowanie

Potrzebujemy kubka, który nadaje się do mikrofalówki! W kubku widelcem roztrzepujemy jajo, dodajemy mleko (zamiast kokosowego może być inne roślinne), syrop klonowy (bądź inne słodzidło), kakao, szczyptę soli, cynamon, mąkę oraz proszek do pieczenia. Mieszamy wszystko razem i wstawiamy do mikrofalówki na 2 minuty (na pełnej mocy). Podajemy z ulubionymi owocami.

Nie masz pomysłu na zdrowe śniadania?

Ten eBook to zbiór 40 szybkich, pysznych i zdrowych pomysłów na śniadania!

Większość przygotowuje się do 15-20 minut, więc są idealne dla Osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Produkty w przepisach są ogólnodostępne i kupisz je większości sklepów :)

Chcesz zobaczyć 3 bezpłatne przepisy z tego eBooka? Zapisz się na listę zainteresowanych!

E-book Zdrowe i pyszne śniadania

Przejdź do sklepu →

Oceń przepis

Subscribe
Powiadom o
guest
14 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
magda
magda
3 lat temu

A wersja z piekarnika?

Magda
Magda
3 lat temu

Jaką inną mąkę bg można dodać zamiast kokosowej ?

Aneta
Aneta
4 lat temu

Ale po 2 min nie będzie surowe ?????tzn mala się upiecze ?

Ania
Ania
4 lat temu

Ladnie wyglada i szbko mozna zrobic. Dzieki

AniaGotuje.pl
AniaGotuje.pl
4 lat temu

Świetne.. super deser!

Janina
Janina
5 lat temu

Pysznie to wygląda 🙂

czarna
czarna
5 lat temu

a na ile wstawic do piekarnika?

Item added to cart.
0 items - 0,00