Szybka sałatka z serem sałatkowym

Szybka sałatka z serem sałatkowym

Wskazówki

10 minut  2 porcje
Wartość odżywcza 1 porcji:
466 kcal \ B-14 g \ T-36 g \ W-23 g \ BŁ-9 g

Składniki

  • Rukola – 40 g (2 garście)
  • Roszponka – 50 g (2 garście)
  • Czerwona cebula – 30 g (1/4 sztuki)
  • Pomidorki koktajlowe – 200 g (2 garście)
  • Awokado – 140 g (1 sztuka)
  • Czerwona fasola – 80 g (4 łyżki)
  • Suszone pomidory w oleju – 60 g (6 plastrów)
  • Ser sałatkowy – 90 g (1/3 opakowania)
  • Oliwa – 20 g (2 łyżki)
  • Słonecznik, nasiona – 10 g (1 łyżka)
  • Sól – do smaku
  • Pieprz – do smaku

Przygotowanie

  1. Rukolę i roszponkę przepłucz, ułóż na talerzach. Dodaj pokrojone składniki, dopraw, skrop oliwą i obsyp podprażonymi na patelni nasionami słonecznika.
  2. Szybko i smacznie!
  3. Sałatkę możesz podać np. z kabanosami.

Szybka sałatka z serem sałatkowym to danie, które powstało przy „czyszczeniu” lodówki 🙂 Świetnie sprawdza się jako danie śniadaniowe lub kolacja.

Nie masz pomysłu na zdrowe śniadania?

Ten eBook to zbiór 40 szybkich, pysznych i zdrowych pomysłów na śniadania!

Większość przygotowuje się do 15-20 minut, więc są idealne dla Osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Produkty w przepisach są ogólnodostępne i kupisz je większości sklepów :)

Chcesz zobaczyć 3 bezpłatne przepisy z tego eBooka? Zapisz się na listę zainteresowanych!

E-book Zdrowe i pyszne śniadania

Przejdź do sklepu →

Oceń przepis

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
Item added to cart.
0 items - 0,00