Szaszłyki drobiowe na grilla

Szaszłyki drobiowe na grilla

Wskazówki

40 minut  12 sztuk
Wartość odżywcza 1 sztuki:
74 kcal \ B-11 g \ W-4 g \ T-2 g \ BŁ-2 g

Składniki

  • Filet z kurczaka – 500 g (1 porcja)
  • Oliwa – 20 g (2 łyżki)
  • Cukinia – 400 g (1 średnia sztuka)
  • Papryka czerwona – 120 g (1 sztuka)
  • Cebula – 160 g (2 sztuki)
  • Pieczarki – 300 g (1 porcja)
  • Sól – 1 szczypta
  • Pieprz – 1 szczypta
  • Tymianek suszony – 1 łyżeczka
  • Przyprawa curry – 1/2 łyżeczki
  • Papryka słodka – 1 łyżeczka
  • Papryka ostra – 1/3 łyżeczki

Przygotowanie

Mięso pokroić w kostkę, wrzucić do miski i wymieszać z oliwą, papryką słodką, ostrą, curry, solą i pieprzem. Warzywa pokroić: cukinię w plastry, paprykę w kawałki, cebulę poprzekrajać na ćwiartki, pieczarki oczyścić. Wymieszać z oliwą i tymianekiem, solą oraz pieprzem. Patyczki do grillowania moczyć przez 5 minut w wodzie. Nadziewać na przemian: paprykę, mięso, cebulę, cukinię, pieczarki itd. Grillować do momentu aż mięso całkowicie się upiecze (około 15-20 minut).

Nie masz pomysłu na zdrowe śniadania?

Ten eBook to zbiór 40 szybkich, pysznych i zdrowych pomysłów na śniadania!

Większość przygotowuje się do 15-20 minut, więc są idealne dla Osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Produkty w przepisach są ogólnodostępne i kupisz je większości sklepów :)

Chcesz zobaczyć 3 bezpłatne przepisy z tego eBooka? Zapisz się na listę zainteresowanych!

E-book Zdrowe i pyszne śniadania

Przejdź do sklepu →

Oceń przepis

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
Item added to cart.
0 items - 0,00