Print Friendly, PDF & Email

Szaszłyki drobiowe na grilla

Wskazówki

40 minut  12 sztuk
1 sztuka to: 74 kcal \ B-11 g \ W-4 g \ T-2 g \ BŁ-2 g

Składniki

  • Filet z kurczaka – 500 g (1 porcja)
  • Oliwa – 20 g (2 łyżki)
  • Cukinia – 400 g (1 średnia sztuka)
  • Papryka czerwona – 120 g (1 sztuka)
  • Cebula – 160 g (2 sztuki)
  • Pieczarki – 300 g (1 porcja)
  • Sól – 1 szczypta
  • Pieprz – 1 szczypta
  • Tymianek suszony – 1 łyżeczka
  • Przyprawa curry – 1/2 łyżeczki
  • Papryka słodka – 1 łyżeczka
  • Papryka ostra – 1/3 łyżeczki

Przygotowanie

Mięso pokroić w kostkę, wrzucić do miski i wymieszać z oliwą, papryką słodką, ostrą, curry, solą i pieprzem. Warzywa pokroić: cukinię w plastry, paprykę w kawałki, cebulę poprzekrajać na ćwiartki, pieczarki oczyścić. Wymieszać z oliwą i tymianekiem, solą oraz pieprzem. Patyczki do grillowania moczyć przez 5 minut w wodzie. Nadziewać na przemian: paprykę, mięso, cebulę, cukinię, pieczarki itd. Grillować do momentu aż mięso całkowicie się upiecze (około 15-20 minut).

https://www.skleposz.pl/produkt/e-book-zdrowe-i-pyszne-obiadyE-book: Zdrowe i pyszne obiady

19,99 zł

E-book zawiera 20 przepisów na pyszne dania. Większość z nich przygotowuje się w ciągu 30 minut (lub szybciej), więc są idealne dla osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Przepisy są dokładnie rozpisane, mają podaną wartość kaloryczną i odżywczą.

Przejdź do sklepu →

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o
Item added to cart.
0 items - 0,00