Print Friendly, PDF & Email

Sałatka z tortellini, suszonymi pomidorami i kukurydzą

Wskazówki

10 minut  2 porcje
1 porcja to: 531 kcal \ B-20 g \ W-70 g \ T-19 g \ BŁ-3 g

Składniki

  • Tortellini z prosciutto i serem – 250g (1 opakowanie)
  • Rukola – 60g (3 garście)
  • Czerwona cebula – 30 g (1 kawałek)
  • Kukurydza z puszki – 60 g (3 łyżki)
  • Pomidorki koktajlowe – 200g (kilka sztuk)
  • Suszone pomidory – 28 g (4 sztuki)
  • Oliwa – 10g (1 łyżka)
  • Twardy ser, np. parmezan – 6g (1 łyżka)
  • Czarnuszka –  1 szczypta
  • Sól i pieprz – do smaku

Przygotowanie

Tortellini ugotować, odcedzić i przelać wodą. Rukolę, kukurydzę i pomidorki przepłukać. Suszone pomidory i cebulę pokroić na kawałki. Wszystkie składniki wymieszać, doprawić i skropić oliwą. Wyłożyć na talerze i posypać czarnuszką oraz startym serem.

https://www.skleposz.pl/produkt/e-book-zdrowe-i-pyszne-obiadyE-book: Zdrowe i pyszne obiady

19,99 zł

E-book zawiera 20 przepisów na pyszne dania. Większość z nich przygotowuje się w ciągu 30 minut (lub szybciej), więc są idealne dla osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Przepisy są dokładnie rozpisane, mają podaną wartość kaloryczną i odżywczą.

Przejdź do sklepu →

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o
Item added to cart.
0 items - 0,00