Sałatka z kuskusem i szparagami

Wskazówki

15 minut  2 porcje
1 porcja to: xxx kcal \ B-x g \ W-x g \ T-x g \ BŁ-x g

Składniki

  • Kuskus – ok 100g
  • Suszone pomidory z oliwy – 6 plastrów
  • Awokado – 1 sztuka
  • Pomidorki koktajlowe – 2 garście
  • Ser sałatkowy – 1/4 kostki
  • Szparagi – 1/2 pęczka
  • Masło klarowane – 1 łyżka
  • Sól, pieprz- do smaku
  • Suszone pomidory z czosnkiem, chili – do smaku
  • Oliwa lub olej lniany – 2 łyżki
  • Nasiona słonecznika – 2 łyżki

Przygotowanie

Kaszę wymieszać z suszonymi pomidorami z czosnkiem (chodzi o taką suszoną przyprawę 😜), solą i pieprzem. Zalać wrzątkiem i odstawić. Szparagi pokroić na kawałki i podsmażyć na rozgrzanym maśle klarowanym. Doprawić solą, pieprzem i chili. Pozostałe składniki pokroić, dodać do napęczniałej kaszy i wymieszać dokładnie. Nasiona słonecznika podprażyć i dorzucić do sałatki. Skropić oliwą lub olejem lnianym i ewentualnie doprawić dodatkowo do smaku.

Na hasło ➡️ odzywiajsiezdrowo7 masz 7% rabatu w sklepie targroch.pl. Znajdziesz tam różnego rodzaju: mąki (m.in. orkiszową i gryczaną), słodzidła (m.in. syrop klonowy, daktylowy, z agawy, cukier kokosowy), kasze, ryż, bakalie, oleje itp.

https://www.odzywiajsiezdrowo.pl/produkt/e-book-zdrowe-i-pyszne-sniadania/

E-book: Zdrowe i pyszne śniadania

39,99 zł

Ten eBook to zbiór 40 szybkich, pysznych i zdrowych pomysłów na śniadania! Większość przygotowuje się do 15-20 minut, więc są idealne dla Osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Produkty w przepisach są ogólnodostępne i kupisz je większości sklepów :) Chcesz zobaczyć 3 bezpłatne przepisy z eBooka? Zapisz się na listę zainteresowanych!

Przejdź do sklepu →

0 0 votes
Oceń wpis
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
Item added to cart.
0 items - 0,00