Sałatka z kurczakiem, gruszką i serem pleśniowym

Wskazówki

20 minut  3 porcje
1 porcja to: 378 kcal \ B-26 g \ W-16 g \ T-24 g \ BŁ-2 g

Składniki

  • Filet z kurczaka – 250 g (1 sztuka)
  • Masło klarowane – 8 g (1 łyżeczka)
  • Gruszka – 180 g (1 sztuka)
  • Ser pleśniowy Lazur – 80 g (1 kawałek)
  • Roszponka – 100 g (4 garście)
  • Orzechy włoskie – 30 g (2 łyżki)
  • Oliwa – 20 g (2 łyżki)
  • Miód – 12 g (1 łyżeczka)
  • Musztarda – 8 g (1 łyżeczka)
  • Sok z cytryny – 6 g (1 łyżka)
  • Pieprz – 1 szczypta

Przygotowanie

Mięso oczyścić, pokroić na kawałki, doprawić delikatnie wedle uznania (ja najczęściej dodaję sól, pieprz, słodką paprykę i zioła) i przesmażyć. Wystudzić. Gruszkę pokroić w plasterki, ser w kostkę. Roszponkę dokładnie przepłukać i ułożyć na półmisku. Na wierzchu poukładać kawałki kurczaka, ser pleśniowy oraz kawałki gruszki. Posypać orzechami i skropić dressingiem z oliwy, miodu, musztardy i soku z cytryny. Doprawić pieprzem.

Na hasło ➡️ odzywiajsiezdrowo7 masz 7% rabatu w sklepie targroch.pl. Znajdziesz tam różnego rodzaju: mąki (m.in. orkiszową i gryczaną), słodzidła (m.in. syrop klonowy, daktylowy, z agawy, cukier kokosowy), kasze, ryż, bakalie, oleje itp.

https://www.odzywiajsiezdrowo.pl/produkt/e-book-zdrowe-i-pyszne-sniadania/

E-book: Zdrowe i pyszne śniadania

39,99 zł

Ten eBook to zbiór 40 szybkich, pysznych i zdrowych pomysłów na śniadania! Większość przygotowuje się do 15-20 minut, więc są idealne dla Osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Produkty w przepisach są ogólnodostępne i kupisz je większości sklepów :) Chcesz zobaczyć 3 bezpłatne przepisy z eBooka? Zapisz się na listę zainteresowanych!

Przejdź do sklepu →

Subscribe
Powiadom o
guest
4 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Gosia

Czy poda ilość składników jest na trzy porcje czy jedną?

Iwona

Robiłam kilka dni temu, super! Nie miałam niebieskiego sera, ale zwykły cammembert pasował

Item added to cart.
0 items - 0,00