Sałatka z kurczakiem, gruszką i serem pleśniowym

Sałatka z kurczakiem, gruszką i serem pleśniowym

Wskazówki

20 minut  3 porcje
Wartość odżywcza 1 porcji:
378 kcal \ B-26 g \ W-16 g \ T-24 g \ BŁ-2 g

Składniki

  • Filet z kurczaka – 250 g (1 sztuka)
  • Masło klarowane – 8 g (1 łyżeczka)
  • Gruszka – 180 g (1 sztuka)
  • Ser pleśniowy Lazur – 80 g (1 kawałek)
  • Roszponka – 100 g (4 garście)
  • Orzechy włoskie – 30 g (2 łyżki)
  • Oliwa – 20 g (2 łyżki)
  • Miód – 12 g (1 łyżeczka)
  • Musztarda – 8 g (1 łyżeczka)
  • Sok z cytryny – 6 g (1 łyżka)
  • Pieprz – 1 szczypta

Przygotowanie

Mięso oczyścić, pokroić na kawałki, doprawić delikatnie wedle uznania (ja najczęściej dodaję sól, pieprz, słodką paprykę i zioła) i przesmażyć. Wystudzić. Gruszkę pokroić w plasterki, ser w kostkę. Roszponkę dokładnie przepłukać i ułożyć na półmisku. Na wierzchu poukładać kawałki kurczaka, ser pleśniowy oraz kawałki gruszki. Posypać orzechami i skropić dressingiem z oliwy, miodu, musztardy i soku z cytryny. Doprawić pieprzem.

Nie masz pomysłu na zdrowe śniadania?

Ten eBook to zbiór 40 szybkich, pysznych i zdrowych pomysłów na śniadania!

Większość przygotowuje się do 15-20 minut, więc są idealne dla Osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Produkty w przepisach są ogólnodostępne i kupisz je większości sklepów :)

Chcesz zobaczyć 3 bezpłatne przepisy z tego eBooka? Zapisz się na listę zainteresowanych!

E-book Zdrowe i pyszne śniadania

Przejdź do sklepu →

Oceń przepis

Subscribe
Powiadom o
guest
6 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Gosia
Gosia
2 lat temu

Czy poda ilość składników jest na trzy porcje czy jedną?

Iwona
Iwona
2 lat temu

Robiłam kilka dni temu, super! Nie miałam niebieskiego sera, ale zwykły cammembert pasował

Katarzyna
Katarzyna
2 miesięcy temu

Witam, czy zamiast miodu mogę dodać syrop klonowy?

Item added to cart.
0 items - 0,00