Sałatka z burakami, awokado i pomarańczą

Sałatka z burakami, awokado i pomarańczą

Wskazówki

15 minut  2 porcje
Wartość odżywcza 1 porcji:
504 kcal \ B-13 g \ T-36 g \ W-30 g \ BŁ-9 g

Składniki

  • Rukola – 80 g (4 garście)
  • Burak gotowany – 360 g (3 sztuki)
  • Awokado – 140 g (1 sztuka)
  • Pomarańcza – 240 g (1 sztuka)
  • Ser sałatkowy – 90 g (1/3 opakowania)
  • Orzechy włoskie – 20 g (1 garść)
  • Oliwa – 20 g (2 łyżki)
  • Pieprz – 1 szczypta

Przygotowanie

  1. Na talerzach ułóż przepłukaną rukolę, buraki i awokado pokrój na kawałki, ułóż na sałacie.
  2. Ser pokrój w kostkę i rozrzuć na burakach i awokado. Następnie dołóż kawałki pomarańczy.
  3. Dopraw pieprzem, posyp podprażonymi orzechami i skrop oliwą (można ją wymieszać z sokiem z cytryny, miodem i odrobiną musztardy).

Sałatka z burakami, awokado i pomarańczą to pomysł na przepyszne, lekkie i bardzo odżywcze danie.

Nie masz pomysłu na zdrowe śniadania?

Ten eBook to zbiór 40 szybkich, pysznych i zdrowych pomysłów na śniadania!

Większość przygotowuje się do 15-20 minut, więc są idealne dla Osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Produkty w przepisach są ogólnodostępne i kupisz je większości sklepów :)

Chcesz zobaczyć 3 bezpłatne przepisy z tego eBooka? Zapisz się na listę zainteresowanych!

E-book Zdrowe i pyszne śniadania

Przejdź do sklepu →

Oceń przepis

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
Item added to cart.
0 items - 0,00