Pudding z tapioki z mango, malinami i kiwi

Wskazówki

45 minut  6 porcji
1 porcja to: 415 kcal \ B-4 g \ W-36 g \ T-33 g \ BŁ-2 g

Składniki

  • Kiwi – 75 g (1 sztuka)
  • Mango – 280 g (1 sztuka)
  • Pyłek pszczeli – 10 g (2 łyżeczki)
  • Erytrytol – 5 g (1 łyżeczka)
  • Maliny – 120 g (1 szklanka)
  • Perełki z tapioki – 100 g (1/2 szklanki)
  • Laska wanilii – 1 kawałek
  • Mleko kokosowe – 800 g (2 puszki)

Przygotowanie

W garnuszku zagotować mleko kokosowe z dodatkiem wanilii, dodać kuleczki tapioki. Gotować pod przykryciem ok 25-30 minut, od czasu do czasu mieszając. Tapioka będzie gotowa gdy stanie się przezroczysta. Masę przełożyć do naczyń i odstawić do wystudzenia.
Maliny podgrzać w garnuszku razem z erytrolem (bądź innym słodzidłem), kiwi pokroić, mango zmiksować na mus. Na zastygniętą masę przełożyć mus malinowy, zmiksowane mango, obsypać pyłkiem pszczelim i przyozdobić kiwi.

Na hasło ➡️ odzywiajsiezdrowo7 masz 7% rabatu w sklepie targroch.pl. Znajdziesz tam różnego rodzaju: mąki (m.in. orkiszową i gryczaną), słodzidła (m.in. syrop klonowy, daktylowy, z agawy, cukier kokosowy), kasze, ryż, bakalie, oleje itp.

https://www.odzywiajsiezdrowo.pl/produkt/e-book-zdrowe-i-pyszne-sniadania/

E-book: Zdrowe i pyszne śniadania

39,99 zł

Ten eBook to zbiór 40 szybkich, pysznych i zdrowych pomysłów na śniadania! Większość przygotowuje się do 15-20 minut, więc są idealne dla Osób, które nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie. Produkty w przepisach są ogólnodostępne i kupisz je większości sklepów :) Chcesz zobaczyć 3 bezpłatne przepisy z eBooka? Zapisz się na listę zainteresowanych!

Przejdź do sklepu →

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
Item added to cart.
0 items - 0,00