Przepisy na Proste Dania z Makaronem

5/5 - (Ocen: 1)
Przepisy na proste dania z makaronem

Lubisz makaron? Chcesz go jeść i chudnąć? To możliwe! Zapamiętaj raz na zawsze: w zdrowej diecie jest miejsce na wszystko.
Ciągle spotykam się z opinią, że makarony tuczą i nie powinno się ich jeść. To jest BZDURA!

Makaron nie jest tuczący, to ilość spożywanych kalorii w posiłku i w ciągu dnia wpływa na naszą masę ciała 🙂 Poniżej znajdziesz spis przepisów na makaron.

Znajdziesz tu najróżniejsze dania: z sosem śmietanowym, pomidorowym, z grzybami, w formie zapiekanek, sałatek itd. Dla każdego coś pysznego 😊 Jestem przekonana, że nie jeden przepis wpadnie Ci w oko 😊

Makarony od 300 do 450 kcal

Makarony od 450 do 600 kcal

Makarony powyżej 600 kcal

Znajdziesz w nim aż 50 prostych przepisów z niskim i średnim ładunkiem glikemicznym.

eBook dostępny jest również w wariantach z jadłospisami: 1600 kcal, 1800 kcal lub 2000 kcal.

Dodaj komentarz