tel.: 791-815-460
dietetyk@odzywiajsiezdrowo.pl
sklep@odzywiajsiezdrowo.pl

Zielony koktajl ze szpinakiem, kiwi i ananasem

Bez laktozy
Bez glutenu
  1. 10 min
  2. 1 porcja
  3. 1 porcja to: 186,3 kcal \ B - 5,5 g \ W - 38,5 g \ T - 3,9 g \ BŁ - 8,7 g
  1. Szpinak - 50 g (2 garści)
  2. Kiwi - 75 g (1 sztuka)
  3. Ananas - 160 g (2 plastry)
  4. Nasiona chia - 10 g (1 łyżka)

Przygotowanie

Szpinak opłukać, kiwi i ananasa obrać. Wszystkie składniki wrzucić do misy blendera i zmiksować. W razie potrzeby dodać wodę.

Print Friendly and PDF

Komentarze (0)

Trwa wczytywanie komentarzy...