Wskazówki
10 minut 1 porcja
Wartość odżywcza 1 porcji:
186 kcal \ B-6 g \ W-39 g \ T-4 g \ BŁ-9 g
Składniki
- Szpinak – 50 g (2 garści)
- Kiwi – 75 g (1 sztuka)
- Ananas – 160 g (2 plastry)
- Nasiona chia – 10 g (1 łyżka)
Przygotowanie
Szpinak opłukać, kiwi i ananasa obrać. Wszystkie składniki wrzucić do misy blendera i zmiksować. W razie potrzeby dodać wodę.
